인간 관계 고민 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
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인간 관계 고민
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·20일 전
아르바이트를 하고 있습니다. 상처 받는 말을 하는 동료와 부담스러운 관심을 간접적으로 거절하니(플러팅 멘트에 반응을 안 한다.) 사소한 일이라도 트집잡으면서 일을 ***는 동료가 있습니다. 다른 사람들이 하면 넘어가는 것을 제가 하면 따로 불러서 뭐라 합니다. 그래서 정신적으로 너무 힘듭니다. 이런 인간관계도 알바를 하면서 성장하는 부분의 일부일까요? 아니면 저를 아프게 하는 칼일가요? 그만두면 내가 약해서 포기하는 사람이 되는 것 같습니다. 따뜻한 한마디라도 듣고 싶은데 그럴 사람이 없네요...
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상담사 프로필
김완수 상담사
1급 심리상담사 ·
20일 전
충분히 잘하고 있어요!!
#아르바이트
#동료
#스트레스
#대인관계
소개글
안녕하세요, 마카님! 마인드카페 심리상담사 김완수입니다.
사연 요약
마카님! 현재 동료의 부당한 대우로 인해 많이 힘드신 것 같아요. 아르바이트를 하면서 겪은 인간관계는 분명히 성장의 일부일 수 있지만, 그 과정에서 상처를 받는 것은 마카님의 잘못이 아니에요. 나의 마음을 가장 중요하게 생각하고 상황에 따라 적절하게 대처할 수 있는 방법을 알아가는 것도 좋을 것 같아요.
원인 분석
마카님의 겪고 있는 상황에서 상처를 주는 동료의 행동은, 마카님이 표현한 거절과 무관심에 대한 반응일 가능성이 있어요. 이러한 상황에서 동료가 본인의 영향력을 발휘하여 인간관계에서 우위를 점하려는 욕구가 작용하는 것 같아요. 당연히 마카님은 이런 상황에서 감정적으로 혼란스럽고 불편한 마음이 지속되는 것 같아 안타까운 마음이 들어요....
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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· 20일 전
마카님, 정말 힘든 상황이네요. 알바를 하면서 다양한 사람들을 만나게 되는데, 그 중에는 마카님을 힘들게 하는 사람도 있을 수 있어요. 하지만 그런 경험도 나중에 큰 도움이 될 거예요. 마카님은 충분히 강한 사람이에요. 힘들 때는 잠시 쉬어가도 괜찮아요. 그리고 언제든지 여기서 따뜻한 말을 나눌 수 있으니 너무 걱정하지 마세요. 힘내세요! 🌸
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비공개 (글쓴이)
· 20일 전
@길잡이로아 따뜻한 글 감사합니다