답장을 확인하는 게 두렵고 불안해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[폭력|대인]
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답장을 확인하는 게 두렵고 불안해요
커피콩_레벨_아이콘깅요나10
·25일 전
중학생 입니다 어릴 때 사이버 폭력을 당한 적이 있었어요 그 영향인건지 예를 들어 제가 먼저 연락을 하고 답장을 받아야 하는 상황일 때 (연락 뿐 아니라 다른 사람의 답장을 받게 되는 상황 모두 포함) 혹여나 부정적인 답장으로 돌아와 상처를 받게 될까봐 내용을 확인하는 게 두렵고 무서워요 그래서 내용을 확인하지 않은 채 대화방을 나온 적도 종종 있어요 막상 확인해보면 별 것도 아닌데 말이죠… 원래는 안 그랬었는데 한 2~3년 전부터 이랬었던 거 같아요 일상 생활에서도 지장이 굉장히 커서 힘들어요 어떻게 고쳐나가야 할까요? 대인기피증 인걸까요?
두려움대인기피증중학생상처사이버폭력
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로니_아이콘
RONI
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· 25일 전
마카님, 답장을 확인하는 게 두렵고 불안한 마음, 정말 이해가 가요. 어릴 때 사이버 폭력을 당한 경험이 큰 영향을 미쳤을 거예요. 하지만 지금의 마카님은 그때와는 다르다는 걸 기억해 주세요. 작은 용기를 내서 한 번씩 답장을 확인해보는 연습을 해보는 건 어떨까요? 그리고 긍정적인 답장이 올 때마다 자신을 칭찬해주는 것도 좋은 방법이에요. 조금씩 나아질 거예요, 힘내세요!