그 사람은 왜 그랬을까 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민]
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그 사람은 왜 그랬을까
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·한 달 전
이젠 연을 끊었고 더 생각할 필요도 없는 사람인데 시간이 지난 지금까지도 틈만 나면 생각이 나는 이유가 뭘까요? 그 사람은 제가 본인을 괴롭힌 가해자라고 생각하는 모양이에요. 근데 제가 본인을 잘 받아준다고 느꼈는지 누울 자리 보고 눕는다는 건지, 다른 사람과 똑같은 행동을 했는데 그 사람에겐 아무 말도 안 해놓고, 제가 하니 저한테는 온갖 난리를 피웠어요. 그런 무례한 행동을 고쳐달라고 얘기했는데도 고치지 않은 것도 그 사람이고요. 여러모로 정말 자기중심적인 사람이었어요. 지금도 반성 하나 없이 사는 듯한 그 사람이 어떻게 사는지 왜 이렇게 궁금할까요? 다시는 보고 싶지도 않은데 자꾸 생각나는 이유가 뭘까요. 왜 그런 행동을 했는지 그 사람 입으로 듣고 싶은 걸까요.
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
25일 전
미해결 감정을 풀어내는 것이 우선입니다.
#자존감
#궁금증
#관계해석
소개글
마카님, 안녕하세요. 헤어진 사람이 지금도 생각나는 자신의 마음때문에 고민되고 힘든 마카님께 조금이라도 도움이 되기를 바라면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 지금 연을 끊었고 더 생각할 필요도 없는 사람인데도 지금도 틈만 나면 그 사람 생각을 하고고 있네요. 그 사람은 자신이 피해자라고 생각하고 있는데, 실상은 그 사람이 가해자로 마카님께서 어려움을 당해왔네요. 그럼에도 지금까지도 자꾸만 생각나는 자신의 마음이 왜그런지 고민되는 상황이네요. ㅠㅠ
원인 분석
마카님께서 계속 그 사람을 떠올리게 되는 이유는 아마도 경험한 감정과 상처가 아직까지 해결되지 않았기 때문일 수 있습니다. 감정적으로 깊이 얽혀있던 관계는 끝난 후에도 미처 해소되지 않은 감정과 의문이 남아 그 사람을 자꾸 떠올리게 만들수 있습니다. 또한, 억울함을 느낀 상황에서 자기 자신이나 그 사람이 왜 그렇게 행동했는지에 대한 궁금증이 남아있어 마음속에서 계속 그 사람과의 일을 되풀이하게 만드는 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 그 사람과의 기억이 자꾸 떠오르는 건 아마도 마음속에 아직 정리가 덜 된 부분이 있어서 그런 것 같아요. 시간이 지나면 자연스럽게 잊혀질 거예요. 그동안은 자신을 더 아끼고, 좋아하는 일에 집중해보는 건 어떨까요? 새로운 취미를 찾아보거나 친구들과 즐거운 시간을 보내는 것도 좋은 방법이에요. 힘내세요, 마카님!
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abcv
· 한 달 전
마음속 풀리지 않은 문제는 더 잘 기억한다고 해요..
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비공개 (글쓴이)
· 25일 전
@abcv ㅠㅠ 역시 그런 이유겠죠? 머리로는 이해해도 감정이 따라오질 않는 것 같기도 해요. 댓글 남겨주셔서 감사합니다!