나의아픔을 이해못하는 주변인들로 지칩니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|외로움]
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나의아픔을 이해못하는 주변인들로 지칩니다
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·한 달 전
저는 한국을 잠시 떠나 살고 있습니다! 그런데 제 주변에 오랫동안 관계를 지속해오는 사람들로 인해 심신이 많이 지쳐있습니다! 제가 룸메이자 친구였던 사람과 거리를 두었습니다! 워낙 성격이나 성향이 너무 다르고 제가 전에 몸이 아팠을때 그 친구로 통해 느낀 감정은 무시였습니다 같은 업종에서 일을 하고 있기에 더 예민해지는 부분이 있는건 사실이지만 여하튼 집 문제 등 다양한 모습에서 어긋난 모습을 많이 보다보니 지쳤습니다 그런데 그 친구 하나로도 벅찬대 근처에 사는 지인에게 저의 상황을 토로했습니다 그 이유는 그 지인도 그 친구를 알기 때문에 주변에 불편을 덜기위해서였습니다! 그리고 같이 모임을 자주해서 이제는그 모임에서 참석하지 않는다고 말을 했습니다 그런데 그 지인의 집에 방문하면 너무 아무렇지 않게 상대에 대해 이야기를 하거나 제가 굳이 알지 않아도 되는 정보를 말해준다거나, 아직도 관계가 그대로냐는걸 물어봅니다! 제가 내린 결정이 단하나의 사건으로 내려진것이 아님에도 불구하고 계속되는 질문과 오히려 그 친구를 더 챙기는모습들이 인간적인부분에서 지칩니다! 저의이야기를 들을때 모든 이야기를 들어줄것 처람 이야기했지만 실상은 신뢰에 금이 갔습니다! 최대한 거리룰 두고 있지만 타지이다보니 외롭기도합니다 하지만 저의 부정적인 것을 더 이상 이야기하고 싶지 않아! 혼자 보는 시간들이 길어집니다! 나를 먼저 생각하라는게 그게 잘 안되고 서운한 감정이 듭니다! 누구는 너무 생각이 많다고 하지만 아무리 좋은 방향으로 이해하려고 하면 할수록 더 지치고 외로움이 커집니다 정확히 내 이야기를 하고 싶지만 이미 그들끼리의 관계가 깊어짐을 봅니다 제가 나를 빼고 모임을 하라고 밀했지만 실상은 그 사람이 불편하다능거였고 그래도 적어도 저에게 한번은 모임이있을시 의견을 물어봐주라능 것인데 언제나 통보를 하고 얼마 후에는 제가 잘 아는 사람들끼리 저만 빼고 만남을 가질거라고 너가 불편할꺼니까라는 식으로 저를 위하는 듯 하지만 언제나 저의 의견은 물어***않습니다 그들 나름에 노력인지 모르겠습니다‘ 서로가 자주 보는 관계이니 불편할수도 있져! 하지만 그 전에 한번은 진지하게 저의 의견도 물어봐야하지 않나 이런 제가 예민한건가 하는 생각이 듭니다 글이라 제 복잡한 이야기를 다 담지 못했지만 위로나 아주 조금의 조언도 부탁드립니다 감사합니다
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상담사 프로필
조한나 코치
2급 코치 ·
25일 전
타지 생활 중에 이런 일이 생겨 많이 힘드셨을 마카님께..
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#룸메이트
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#외로움
#의견반영
소개글
안녕하세요. 마카님 감성코치 조한나입니다. 반갑습니다. 저의 댓글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.
사연 요약
타지 생활 중이신데.. 사람들과의 관계로 인해 마음이 많이 힘드셨겠어요. 친구와의 거리 유지와 주변 지인과의 오해로 인해 얼마나 외로웠을지 마카님의 글에서 느껴지네요. 아무래도 지금의 상황에서는 마카님의 말씀대로 '나를 먼저 생각하는 것'이 잘 안되실 거예요. 그래도 지금 이 관계에서 오는 마카님의 감정을 존중하고, 조금 더 마카님께 초점을 맞추고 감정의 시작 점을 면밀하게 찾아보는 게 중요할 것 같아요. 이 상황에서 지친 마음을 이해해주지 않는 주변 사람들 때문에 많이 힘드셨겠어요. 마카님의 결정을 존중받지 못하는 것 같아서 외로운 시간을 보내고 있는 것도 마음이 아프네요. 그동안 충분히 고민하고 내린 결정임에도 불구하고, 이런 비틀린 관계에서 벗어나시는 것이 중요하다는 점에서 공감해드리고 싶어요.
원인 분석
타지 생활도 외로우신데, 지지받고 싶었던 사람들에게 신뢰를 얻지 못해 실망감이 커진 상황인 것 같아요. 그리고 주변 사람들과의 성향 차이와 그분들 간의 깊어진 관계가 마카님을 외롭게 만들고 감정적 소진을 만드는 것 같네요. 사람들 간의 미묘한 감정 차이와 의사소통 부족에서 오는 상황들이 마카님께 소외감을 느끼게 하는 원인인 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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· 한 달 전
마카님, 정말 힘든 상황이네요. 타지에서 외로움과 지친 마음을 안고 계신다니 마음이 아파요. 그래도 마카님이 스스로를 먼저 생각하는 것이 중요해요. 주변 사람들과의 관계가 힘들다면 잠시 거리를 두고 자신을 돌보는 시간을 가지는 것도 좋을 것 같아요. 그리고 마카님이 느끼는 감정은 절대 예민한 것이 아니에요. 누구나 그런 상황에서는 비슷한 감정을 느낄 수 있어요. 힘내세요, 마카님!
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비공개 (글쓴이)
· 한 달 전
@로니 제 감정이 예민함이 아닌 누구나 그럴수 있다는 위로가 힘이됩니다 감사합니다:-)