자신을 믿는다라 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|자신감]
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자신을 믿는다라
커피콩_레벨_아이콘내사삶사
·23일 전
정말 어려운 일이야
두려움
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전문답변 1, 댓글 4가 달렸어요.
상담사 프로필
윤혜진 코치
2급 코치 ·
23일 전
모두가 흔들릴 때가 있지만, 그 순간에도 스스로를 다독일 수 있는 힘, 그 힘으로 지금까지 걸어왔음을 기억해주세요.
#성장하는삶
#자기성찰
#긍정의힘
소개글
안녕하세요, 윤혜진 코치입니다.
사연 요약
바쁘게 달리다 보면 나 자신에 대한 생각은 뒷전으로 밀리기 쉬운 것 같아요. 하지만 내 마음이 어디로 향하고 있는지 틈틈이 확인하는 일은 삶의 방향을 잡는 데 아주 중요한 나침반 역할을 합니다.
원인 분석
가끔은 답답함이나 불안함 때문에, 항상 뭔가 잘못된 방향으로 가고 있다는 느낌이 들기도 합니다. 하지만 앞으로 나아가는 가운데 드는 이런 생각과 감정들은 오히려 성장의 신호일 때가 많습니다. 지금처럼 스스로를 돌아보고, 마카님의 솔직한 마음을 마주할 용기를 냈다면 이미 중요한 한 걸음을 내디딘 거라는 생각이 드네요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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qhkccjdy
· 23일 전
자신을 믿는 게 늘 가장 어렵죠
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NIJE
· 23일 전
그러게요. 절대 배신하지 않는 유일한 내 편인데도..
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엑스터치
· 17일 전
유일하게 날 배신하지 않는게 나 스스로인데, 그럼에도 잘못 믿으면 자기도 모르는 사이에 우물안 개구리가 되는거같고 내가 틀릴지도 모른다는 두려움에 잘 못믿게되는것도 있다봐요. 우물안 개구리가 되서 추하게 변하는 꼴은 보고싶지 않을테니까..
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걱정해결하고싶은남자111
· 17일 전
화이팅