살기가 너무 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|학업]
알림
black-line
살기가 너무 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘imyouriynn
·22일 전
안녕하세요 예체능 전공 학생입니다 어린 나이에 전공을 정하고 누구보다 열심히 했습니다 그런데 제 실력이 너무나 부족한 것만 같습니다 아무리 열심히 노력해도 부모님의 강요로 학업을 병행하며 평일에는 일반 공부를 하고 주말에만 연습을 할 수 있다보니 실력이 느는 속도가 너무 느린 것 같습니다 마음이 너무 상하고 , 더 잘하고 싶은 마음에 저 자신을 자책하고 , 꾸짖었습니다 이런 제가 너무 싫습니다 남의 실력을 보며 너무 부러워하는 , 그 실력을 따라갈수도 없는 제가 너무 싫어요 어떡할까요
예체능부모님실력노력자책
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
김상호 코치
2급 코치 ·
22일 전
나아지는 게 없는 듯하지만, 마카님은 이미 주어진 환경 속에서 최선을 다해 잘 해나가고 있어요.
#예체능
#학업
#실력부족
#자책
#부러움
소개글
안녕하세요. 마카님. 마인드카페 전문코치 김상호입니다.
사연 요약
주어진 환경에서 노력하며 최선을 다하는 마카님의 모습이 정말 근사합니다. 예체능 전공 중 학업을 병행하면서 실력이 더디 느는 듯해서 속상하시죠? 주말이라는 제한된 시간에 연습을 하면서 자책하는 상황을 답답해하시네요. 주어진 상황에서 노력하고 계시는 스스로를 칭찬하고 수용해주시는 게 필요해요.
원인 분석
이런 자책의 원인은 부모님의 기대로 인해 마카님 자신이 원하는 바에 대한 기대모습과 욕구에 집중하기 어렵기 때문인 것 같아요. 게다가 연습시간의 제약에 따른 타인과의 실력 비교로 인해 스트레스가 쌓인 걸로 생각됩니다. 스스로 열심히 하고 있지만 성과가 더딘 듯해 자기 신뢰감, 자심감을 잃고 계신 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 22일 전
마카님, 정말 힘든 상황이네요. 하지만 지금까지 열심히 해온 자신을 칭찬해주고 싶어요. 누구나 속도가 다를 수 있어요. 주말에만 연습할 수 있다면 그 시간을 최대한 활용해보는 건 어떨까요? 그리고 자신을 너무 자책하지 말고, 작은 성취도 기뻐해보세요. 남들과 비교하기보다는 어제의 나와 비교해보는 것도 좋은 방법이에요. 힘내세요, 마카님!