번아웃 나대지마라. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|스트레스|결핍]
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번아웃 나대지마라.
커피콩_레벨_아이콘냥콩냥콩
·17일 전
어렸을 때 부터 부모님이 사이가 많이 안 좋았음 맨날 싸운듯 그거 때매 어렸을 때 좀 많이 우울해했음. 어렸을 때 부터 자존감은 바닥을 쳤고 좀 소심하고 내성적으로 자라게 됨. 초3땐 아빠가 엄마 죽이려 하는것도 봄. 이때부터 멘탈 더더욱 갈리기 시작. 크면서 부모님 싸움은 전보다 줄음. 근데 이젠 부모님이랑 언니가 싸우게 됨. 초6때 언니 막 자해하는거 보고 충격먹고 정신병 시작. (내가 제일 어렸지만 내가 늘 가족들을 위로해줘야 했음) 스트레스가 심해서 그런건지 계속 악몽꾸고 이상한 환각이 보이기 시작함. 엄청 큰 벌레가 갑자기 눈 앞에 나타남(사람보다 더 큰 벌레도 나타난 적 있음), 검은 색 점 같은 벌레가 우수수 보이다가 갑자기 사라지고 사람형체 같은게 보이기 시작함. 망상도 심해지고 나 자신과? 대화가 가능해짐. 공허함+우울+허탈함을 엄청 느낌 가만히 있어도 계속 눈물나고 자살생각만 계속함. 못 견딜땐 자해(수건으로 목 조르기) 그러다가 옾챗을 하게됨. 옾챗을 하며 정신병은 좀 괜찮아졌지만 애정결핍이 생김.. 계속 외롭고 사랑 받고 싶고 관심 받고 싶어짐~ 결국엔 1ㄷ1방 15개씩 팔 정도로 중독이 됨.(한방당 20명 정도 있음) 정지 먹으면 랜챗하고 풀리면 다시 옾챗 방 여러개 파면서 외로움을 채워나감. 이런 생활이 오래돼서 그런가 성격이 이상해짐. 좀 꼬였다고 해야하나, 호의안에서 자꾸 수작을 찾음. 또한 성격이 멘헤라 그 자체가 되버림.. 계속 사랑을 갈구하고 상대를 잘 못 믿음, 의처증이랑 비슷, 상대가 날 버릴거 같고 조금이라도 달라지면 날 안 좋아하는거 같음 바로 죽고싶어져서 바로 자해 벅벅(목 조르기+팔 긋기), 회피형+불안형, 눈물도 너무 많아짐 별거 아닌 말에도 바로 눈물나고 자살해버리고 싶어짐. 하루에도 몇십번씩 기분이 오락가락함 하하하 재밌어하다가 갑자기 급 우울해짐. 화도 많아지고 걍 제정신이 아닌거 같음. + 어릴 때 부터 항상 겉돌음. 무리에서 항상 겉돌고 소외되는 느낌을 자주 받음. 난 항상 누군가에게 필요해진 적이 없었어. 모두가 날 싫어하는거 같음. 요즘은 이 세상이 사실 게임이 아닐까 싶어 리셋하면 다 끝나지 않을까?? 개 우울한 잉생 쫑내고십노 이런 나도 열심히 살아간다. 나대지마라. 물론 언제나 자살 생각을 품고있지만~~ 하 스펙타클한 나의 고딩라잇프.
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커피콩_레벨_아이콘
soda0908
· 17일 전
개인적으로 병원가셔서 약 처방 받아보시구 상담치료 받아보세요 시에서 지원 해주는 정신건강사업 많아요 비용도 부담해주는 사업 많으니 거주하시는 시의 지원 알아보세요 알아보기 힘드시면 gpt한테 나 어디 살고 몇살인데 지원받을 수 있는 방법 알려달라고 하면 알려줘요 그리고 성인되면 가족들에게 독립할 방법 고민해보시구요 지금 가족과 함께 지내면 점점 상태가 악화만 될 것 같아요 당장은 어렵더라도 대학 가실때 기숙사를 들어가시거나 자취를 시작해서라도 독립을 하시길 추천드려요