취업해도 여전히 살기싫어.... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|취업]
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취업해도 여전히 살기싫어....
커피콩_레벨_아이콘sorroww
·22일 전
괜찮은 곳에 취업했는데도 여전히 살기싫다...다 지겹고 힘들어... 삶을 쉬고싶다...그만 버둥거리고 생존의 굴레에서 벗어나고싶어...
의욕없음
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상담사 프로필
윤지선 코치
2급 코치 ·
22일 전
조금 천천히 가도 괜찮아요
#취업
#삶
#힘들음
#생존의굴레
#벗어나고싶음
소개글
안녕하세요, 내편윤코치 윤지선입니다.
사연 요약
힘든 상황에서도 버티고 있는 마카님이 정말 대단하신 것 같아요. 지금 느끼고 있는 감정들, 너무 자연스러운 거예요. 조금 쉬는 것도 자신을 돌보는 중요한 방법일 것 같아요. 마카님, 좋은 직장에 취업했음에도 불구하고 여전히 마음이 지치고 삶이 힘드신 것 같아요. 모든 것이 지겹게 느껴지고 잠시 쉬고 싶으신 마음이 크신 것 같네요. 생존의 굴레에서 벗어나고 싶다는 그 마음의 무게가 얼마나 클지 짐작이 가요.
원인 분석
마카님께서는 현재의 삶에 대한 지루함과 번아웃을 느끼면서 생존의 부담이 크신 것 같아요. 괜찮은 취업이 이루어졌음에도 만족하지 못하는 건, 내면 깊은 곳에서 오는 만족감이나 삶의 의미를 찾지 못했기 때문일 수 있어요. 또한, 계속되는 스트레스나 압박으로 인해 심신이 지쳐 진정한 잠재력을 발휘하지 못하고 있을 가능성이 있어 보여요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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내사삶사
· 22일 전
휴식이 필요해보여요... 취업하기까지 달려왔을테니까 연차라도 내고 좀 쉬어요
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hhlluu
· 22일 전
hhlluu