공황장애 심화 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황]
알림
black-line
공황장애 심화
커피콩_레벨_아이콘525hl
·25일 전
갑자기 공황장애가 더 안좋아지는 경우가 있나용 작년에도 처음 발병한 이후 3개월 더 지나고 갑자기 안좋아졌는데 지금도 그런 느낌이에요 ㅠ 나아지다가 갑자기 확 안좋아쟈요
불안공황
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 25일 전
마카님, 공황장애가 갑자기 심해질 때 정말 힘들 것 같아요. 하지만 이런 상황에서도 자신을 돌보는 게 중요해요. 편안한 음악을 듣거나, 깊게 숨을 쉬면서 마음을 진정시켜보세요. 그리고 주변 사람들에게 도움을 요청하는 것도 좋은 방법이에요. 힘내세요, 마카님!