무기력함.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|취업|자격증]
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무기력함..
커피콩_레벨_아이콘너무늦었나
·22일 전
20대 끝자락... 회사잘리고.. 실업급여를 다 받아버렸다.. 자격증 시험은 왜 그렇게 주기가 긴지.. 자기개발이라고 꼴에 한다고 준비했더니.. 또 탈락이다. 매사에 열심해 본 적이 있을까.. 취직이나 알바라도 해야한다는 걸 알고 있는데.. 무기력하고 재미가 없다.. 인생이 왜 이 꼬라지가 됐나..
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
최원아 상담사
1급 심리상담사 ·
22일 전
그 경험들이 자산이 될겁니다.
#20대
#실업급여
#자격증
#자기개발
#취직
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 최원아 입니다 :) 사연을 읽고 답변드립니다.
사연 요약
마카님, 20대의 끝자락에서 여러 어려움을 겪고 계시네요. 회사에서 퇴사한 후 실업급여도 소진하고 자격증 시험 준비에도 어려움을 느끼고 계세요. 취업이나 아르바이트의 필요성을 알지만, 무기력과 재미없음이 앞서는 상황이시군요.
원인 분석
마카님, 현재의 무기력과 재미없음은 반복된 실패의 경험과 예측하기 힘든 상황들로 인해 자존감이 낮아지고 불안감이 커졌기 때문일 수 있어요. 자격증 시험의 주기와 같은 외부 요인은 통제할 수 없기에 능력보다는 운에 대한 의존감이 커질 수 있다는 느낌을 받을 수 있어요. 또한, 취업이나 알바에 대한 조바심과 압박감이 심해지면서 자신감이 떨어지고 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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· 22일 전
마카님, 요즘 많이 힘드시겠어요. 그래도 이렇게 글을 남겨주셔서 고마워요. 자격증 시험은 정말 어렵죠, 하지만 포기하지 말고 조금씩 다시 도전해보는 건 어떨까요? 작은 목표부터 시작해서 하나씩 이뤄나가면 조금씩 자신감도 생길 거예요. 그리고 가끔은 쉬어가는 것도 필요해요. 힘내세요, 마카님!