일하기가 무서워요(알바, 취업) - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[취업|자신감]
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일하기가 무서워요(알바, 취업)
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·22일 전
곧 20대 중반을 향해가고 있는데 여전히 사람을 만나는게 무섭습니다. 취업을 해야한다고 생각은 하는데 쉽지가 않네요. 몇년 전에 용기를 내어 알바를 해봤던 적이 있었는데, 실수를 한 번 했었어요. 그 실수가 있고서 얼마 되지 않았을 때, 앞으로는 더 바빠질 것 같아서 알바할 사람을 새로 뽑는다며 저는 다음 날까지만 나오면 될 것 같다고 하시더라구요. 하필이면 실수를 하고 난 후였어서.. 진짜 바빠서인지 제가 실수를 해서 그만둬주었으면 하는 건지 혼란스러웠어요. 제가 너무 나쁜 쪽으로만 생각했던 걸까요? 그때 이후로는 집에서 누워있거나 게임을 하거나 하면서 아무런 일도 하지 않고 놀고만 있어요. 또 실수하는건 아닐까, 그 실수로 인해 사람들에게 미움받는건 아닐까 무서워서요. 다시 용기내어 알바든 뭐든 시작해보고 싶은데 어떻게 극복해야 할지 막막해요.
불안
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
22일 전
실수를 후회 대신 배움의 계기로...
#알바
#실수
#우울
소개글
마카님, 안녕하세요. 과거의 실수 때문에 취업하는 것에 자신이 없는 마카님께 조금이라도 도움이 되기를 바라면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 지금 현재 사람을 만나는 것을 두려워하고 있네요. 과거에 알바 할때 실수를 했고, 그로 인해 해고 당했던 아픈 경험이 마음에 큰 상처로 남아있네요. 그래서 지금 다시 용기를 내어 새로운 시작을 하고 싶어 하지만 막막하게 느껴져서, 우울하고 걱정하는 마음만 점점 더 커지는 모습이네요. ㅠㅠ
원인 분석
마카님께서 과거 알바 경험에서 실수 이후의 상황이 부정적으로 해석되어 자존감에 영향을 미쳤을 것입니다. 당시의 경험이 사람들과의 만남에 대한 불안감으로 이어져 앞으로의 선택이나 도전을 주저하게 만들고 있습니다. 현재 이러한 불안감은 새로운 시작을 방해하는 주요 장애물로 작용하고 있는 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 22일 전
마카님, 실수는 누구나 할 수 있는 거예요. 그 실수 때문에 너무 자책하지 말아요. 중요한 건 그 경험을 통해 배우고 성장하는 거랍니다. 처음엔 누구나 두렵고 어려울 수 있지만, 작은 일부터 천천히 시작해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 짧은 시간 동안 할 수 있는 아르바이트나 봉사활동 같은 걸 시도해보세요. 조금씩 자신감을 쌓아가면 분명 더 나아질 거예요. 힘내세요! 🌟