이 세상이 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불안]
알림
black-line
이 세상이
비공개_커피콩_아이콘비공개
·24일 전
아름다워 보이기 보단 안풀리는 문제처럼 느껴질 때 나만 느린 것 같고 너무 어려워 보일 때 누군가 도와준다면 내가 조금만 더 용기를 내서 쉬운 것 부터 시도해 본다면 언젠가 저 어려운 문제도 풀 수 있게 될까
시도아름다움문제해결용기
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
이소윤 상담사
2급 심리상담사 ·
24일 전
나만의 속도를 존중해주기
#안풀리는
#어려워
#도와준다면
#용기를내서
#쉬운것부터
소개글
마카님, 안녕하세요. 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음에 짧은 소견 적어봅니다 :)
사연 요약
마카님, 지금 도전하고 계신 것이 복잡하고 어려워 보일 때가 있으신 것 같아요. 속도가 느리다고 느껴지지만 작은 시도부터 해보자는 용기를 내신다면 그것이 큰 변화를 만들 수 있을 거예요. 이렇게 꾸준한 노력이 쌓여 언젠가 그 어려운 문제들도 풀릴 날이 올 것이라 믿어요.
원인 분석
잘하고 싶은 마음에 불안한 마음이 드시는 것 같아요. 또, 나와 주변인들을 비교하게 되며 내가 작아지는 느낌을 받으실 수도 있겠어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 24일 전
마카님, 세상이 어려워 보일 때가 있죠. 하지만 천천히 한 걸음씩 나아가다 보면 어느새 문제들이 풀리는 순간이 올 거예요. 작은 성공을 쌓아가며 자신감을 키워보세요. 혼자서 힘들다면 주변에 도움을 요청하는 것도 좋은 방법이에요. 힘내세요, 마카님! 🌟