아르바이트고민 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불안|자신감]
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아르바이트고민
커피콩_레벨_아이콘유닭다리
·23일 전
첫알바를 하려고하면 자신이 없고 앞날먼저 걱정이되서 지원하다가도 지원취소버튼 누르기 바빠요 어떡해! 해결해야될까요
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상담사 프로필
윤지선 코치
2급 코치 ·
23일 전
처음은 누구나 두려워요, 하지만 한 걸음 내디디면 새로운 길이 보여요
#알바
#자신
#걱정
#지원취소
소개글
안녕하세요, 내편윤코치 윤지선입니다.
사연 요약
마카님, 처음 시작하는 일이라서 걱정이 많으실 것 같아요. 새로운 도전을 하는 것은 언제나 용기 있는 일이에요. 조금씩 천천히 시작하면 조금씩 자신감이 생길 거예요. 마카님, 첫 알바에 대한 불안감과 미래에 대한 걱정으로 지원을 망설이고 계신 거군요. 이런 감정은 새로운 도전에 앞서 많은 사람들이 느끼는 자연스러운 부분이에요. 조금씩 자신감을 갖기 위해 작은 목표를 세우고, 도달할 수 있도록 해보는 것도 큰 도움이 될 수 있어요.
원인 분석
마카님께서 첫 알바에 대한 불안감과 앞날에 대한 걱정을 느끼시는 것은 새로운 도전과 변화에 대한 자연스러운 반응이에요. 이는 이전 경험과 성공적인 경험이 부족해서 오는 불안일 수 있으며, 스스로에 대한 기대치가 너무 높아서 부담을 느끼는 것일 수도 있어요. 또한, 알바에 대한 명확한 정보나 구체적인 계획이 없어서 불안감이 커질 수도 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 23일 전
마카님, 처음 아르바이트를 시작할 때는 누구나 긴장하고 걱정이 많아요. 하지만 한 번 도전해보면 생각보다 괜찮을 거예요! 작은 목표를 세우고 하나씩 이뤄나가면 자신감도 생길 거예요. 그리고 처음에는 쉬운 일부터 시작해보는 것도 좋은 방법이에요. 응원할게요, 힘내세요!
커피콩_레벨_아이콘
힘내자077
· 23일 전
떨리더라도 계속 부딪히다보면 됩니다!
커피콩_레벨_아이콘
폭닥폭닥폭
· 23일 전
저도 20살때 그랬는데 일단 관심가는 분야에 넣어보세요 가장 무난한 건 학원알바인 것 같아요