날이용하는사람들때문에 성격이 삐뚤어져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
알림
black-line
날이용하는사람들때문에 성격이 삐뚤어져요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·24일 전
당했다는 생각에 휩쌓여서 세상에 복수할생각만해요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 5가 달렸어요.
상담사 프로필
조한나 코치
2급 코치 ·
24일 전
마카님의 마음이 좀 더 편해지기를..
#복수
#당한
#생각
#세상
소개글
안녕하세요. 마카님 감성코치 조한나입니다. 반갑습니다.
사연 요약
마카님, 세상에 실망하고 복잡한 마음이 드는 건 너무나도 자연스러운 일이에요. 세상에 대한 실망과 상처로 복수에 대한 생각이 드시는 것 같아요. 그 감정은 자연스러운 반응이지만, 마카님의 마음의 평화를 찾는 것이 무엇보다 중요해요. 마음의 짐을 덜 수 있는 방법들을 찾아보시면 좋을 것 같아요. 어떤 생각이든 가볍게 흘려보내고 조금의 여유를 주는 것도 괜찮은 방법일 수 있어요.
원인 분석
마카님께서 당했다고 느끼시는 원인은 과거의 상처나 부정적인 경험이 깊게 남아있기 때문일 수 있어요. 복수를 꿈꾸시는 것은 이러한 상처를 치유하거나 현실을 벗어나고 싶다는 내면의 갈망일 수 있구요.. 이러한 감정은 자연스러운 부분이지만, 자유롭게 표현하며 대처하지 않으면 지속적으로 더 큰 부정적인 영향을 미칠 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
커피콩_레벨_아이콘
카프리기스
· 24일 전
저 역시 그러한 복수심이..
비공개_커피콩_아이콘
비공개 (글쓴이)
· 24일 전
@카프리기스 복수할생각에 화났는데 누가 따뜻한관심가져주면 사르르녹았다가 시간지나면 또 화나고 무한반복..
커피콩_레벨_아이콘
카프리기스
· 24일 전
확실히 그게 닮았네요...
비공개_커피콩_아이콘
비공개 (글쓴이)
· 24일 전
@카프리기스 나만 바라봐주는 강아지를 키울까 진지하게 생각중이에요..
커피콩_레벨_아이콘
행복해진눙눙이
· 24일 전
저도 똑같아요 ㅋㅋㅋ 매번 이용당하고 ***같이 할말 못하고 돌아왔다는 생각에 자책하고, 화가나서 복수하고 싶어요 그러다가 사랑만 주는 강아지가 너무 그리워서 유기견 봉사하러가서 치유하고 오고 그렇게 사네요…ㅎㅎ