도망치고 싶다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|자신감|가치관]
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도망치고 싶다
커피콩_레벨_아이콘twentytwenty
·25일 전
도망치고 싶다....... 원하는 것들과 인접해있지만 정작 이룰수도 엊ㅅ다 가면 갈수록 주변 사람들이랑 잘 안맞는 것 같기도 하다
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상담사 프로필
조한나 코치
2급 코치 ·
25일 전
마카님은 충분히 해낼 수 있으실 거예요.
#도망치고싶다
#주변사람
#인접함
#이룰수없음
#가면
소개글
안녕하세요. 마카님 감성코치 조한나입니다. 반갑습니다.
사연 요약
마카님께서는 원하는 것들과 가깝지만 정작 이룰 수 없다는 느낌을 받으시는 것 같아요. 또한, 시간이 지날수록 주변 사람들과의 조화가 어려움을 느끼신다고 하셨네요. 현재의 상황에서 벗어나고 싶은 마음이 드신다는 이야기로 들려요. 지금의 마음, 참.. 힘드시겠어요. 지금의 상황에서 자신을 이해해주는 사람을 찾는 게 중요할 것 같아요. 그러면 조금씩 나아질 거예요.
원인 분석
마카님, 이 상황은 아마도 현재의 환경이 마카님의 가치관이나 목표와 충돌하고 있는 것에서 비롯된 것일 수 있어요. 주위 사람들과의 불일치 감정은 마카님의 자아 정체성을 확립해 나가는 과정에서 자연스럽게 발생할 수 있는 현상이에요. 원하는 것과의 거리감은 마카님이 스스로의 능력에 대해 의심하거나, 목표를 이루기 위한 구체적인 계획이 부족할 때 생기기도 해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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