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인생
커피콩_레벨_아이콘예지란이
·24일 전
음… 일단 복합적인 거 같아요. 일단 저는 안정적인 직장(여군)이 있었어요 그곳에서 나란 존재가 인정받지 못하고, 나의 재능을 썩히고 있는 것 같은 느낌을 받았고, 재능에도 영... 그래서 전역하기 전 인스타도 1400까지 키우고, 열심히 제품 개발도 하고 사업을 구상하면서, 돈도 열심히 모으며, 열심히 살았아요. 또한 유튜브에 대한 꿈이 있었기에 사업과 함께 하려고 마음을 먹고 전역을 했죠. 큰 기대를 가지고 나와 제품이 완성되고, 세상에 출시했을때 암담하더라고요. 1400정도 키워둔 채널에서 판매가 이루어질 거라고 생각했었는데 하나도 판매가 되지 않더라고요. 그때부터 시작된 거 같아요 저의 무기력함이.. 뭔가 할의욕도 안생기고 배신감도 커서 뭘 열심히 할 엄두도 안나고.. 이런 멘탈 약힌 내가 힐 수 있지더 모르겠고… 이젠 아무것도 하고 싶지도 않아서 아무것도 안하고 있으먄.. 또 내가 모자라보이고.. 주식도 떨어져.. 친그기 돈도 빌려가서 안갚아.. 또 마케팅회사한테 잘못걸려서 돈은 엄청 들었는데 효과도 없고 사기인거 같아서.. 또 ***같은 짓했구나 질책해… 참 인생을 어떻게 살아가야할지도 모르겠고.. 이번년도에 결혼까지 해서.. 자리도 안잡혀있는데 무슨 결혼.. 하면서…. 그냥 생각안히고 살고 있어요.. 생각을 해야하는데 말이죠..ㅠ 어떻게 하면 좋을까요….
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상담사 프로필
송민혁 상담사
2급 심리상담사 ·
16일 전
실패의 무게 속에서 다시 시작할 용기 찾
#안정적인직장
#재능
#인정받지못함
#무기력함
#멘탈약화
소개글
안녕하세요 마카님, 마인드카페 전문가 송민혁입니다.
사연 요약
마카님은 안정적인 직장을 떠나 새로운 도전을 시작했지만 경제적 손실로 인해 큰 좌절감과 무기력함을 느끼고 계신 상황이에요. 상황에 대한 자책과 함께 결혼 준비 경제적 불안, 주변의 신뢰 문제 등이 겹치며 삶의 방향을 잃고 막막함을 느끼고 계세요. 스스로를 질책하는 마음이 문제 해결을 더 어렵게 만들고 있지만 작은 목표를 세워 천천히 재정비해 나가는 것이 필요해 보입니다.
원인 분석
첫째, 도전 이후의 좌절감과 상실감이 마카님의 무기력감을 깊게 만들고 있는 것 같아요. 안정적인 직장을 떠나 큰 기대와 열정을 가지고 시작한 사업이 기대만큼 잘되지 않았고 그로 인해 스스로를 "노력했지만 실패한 사람"으로 느끼고 계신 것 같아요. 처음의 열정이 강했던 만큼 결과가 만족스럽지 않을 때 오는 실망감도 크고 이는 자신감의 저하로 이어졌을 가능성이 커요. 둘째, 심리적, 경제적 스트레스가 중첩된 상황인 것 같아요. 사업 실패와 관련된 경제적 손실, 믿었던 친구에게 돈을 빌려주고 받지 못한 일, 마케팅 회사와의 문제로 인한 손해 등은 마카님께 큰 심리적 부담을 주고 있을 거예요. 여기에 결혼이라는 중요한 변화까지 겹치면서 "내가 준비되지 않은 상태에서 이런 큰 변화들을 감당할 수 있을까?"라는 불안감이 추가되며 더 큰 무력감을 느끼고 계실 가능성이 높아요. 셋째, 스스로에 대한 지나친 자책이 상황을 더 어렵게 만들고 있는 것 같아요. 마카님께서는 "바보 같은 짓을 했다", "내가 모자라 보인다"며 자신을 질책하고 계시는데 이는 상황을 해결하려는 의지를 약화시키고 오히려 무기력함을 강화하는 원인이 되고 있을 가능성이 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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· 24일 전
마카님, 정말 많은 어려움을 겪고 계신 것 같아요. 그래도 이렇게 글을 쓰면서 마음을 표현하는 것만으로도 큰 용기를 내신 거예요. 지금은 힘들겠지만, 작은 목표부터 하나씩 다시 시작해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 하루에 한 가지 작은 일이라도 해내는 거예요. 그리고 자신을 너무 질책하지 말고, 조금씩 자신을 칭찬해주는 것도 중요해요. 힘내세요, 마카님! 🌸