아팠던 과거 잊는 법 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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아팠던 과거 잊는 법
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·한 달 전
저는 현재 17살 여학생입니다. 저는 가끔 우울해질 때 과거 친구들에게 받았던 상처나 후회가 계속해서 생각이 납니다. 그래서 지금 너무 괴로워요. 멍청하게 과거에 있었던 일을 생각하면서 울고 우울해지기 싫은데 어떻게 하면 제가 과거에 더이상 휘말리지 않고 생각이 나더라도 금방 무시해 버릴 수 있을까요?
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RONI
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· 한 달 전
마카님, 과거의 상처 때문에 많이 힘들었겠어요. 하지만 지금의 마카님은 그때보다 더 강해졌을 거예요. 우울한 생각이 들 때마다 좋아하는 음악을 듣거나, 산책을 하면서 기분을 전환해보는 건 어떨까요? 그리고 새로운 취미를 찾아보는 것도 좋은 방법이에요. 마카님은 충분히 밝고 멋진 사람이니까, 과거에 너무 얽매이지 말고 지금의 자신을 더 사랑해 주세요. 힘내요!
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ashjf
· 25일 전
안좋았던 기억을 또생각하고 또생각하고 하는게 제일 안좋다고 하더라고요ㅜ 딴데 정신팔리는게 제일좋은거같아요 막 게임하면 몇시간은 훌쩍지나고 내가 관심가지던 취미나 주제?같은거 검색하면서 이것저것읽다보면 시간도 훌쩍지나고 하잖아요 일부러 주의를 딴데 돌리는 습관들이면 무시하는 것도 조금씩 잘될거에요 생각나는건 어쩔수없으니까 바쁘게 사는게 제일좋은거같아요
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twentytwenty
· 25일 전
시간이 약인 것 같습니다.......저도 너무 힘들었는데 시간이 지나면 지날수록 점점 잊혀져요