회피를 하게 되고 전부 내탓처럼 느껴져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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회피를 하게 되고 전부 내탓처럼 느껴져요
커피콩_레벨_아이콘loike
·한 달 전
부모님과 대입관련으로 다퉜을때나 친구사이의 갈등이 생기면 풀려고 하니 않고 회피를 해요. 주변에서는 아무말도 하지 않지만 내 잘못같고 모든게 내 책임처럼 느껴져요. 친구 한명이 너의 잘못이 아니라고 말해주는 나의편이 있지만 정말 나의편이 맞을까 의심이 계속 들고 난 왜 살까 피해만 주는데 사라지면 모두가 편할꺼 같아요. 회피를 안할려고 해도 말을 하려고 하면 상대방의 짜증이 섞인 말이 나올까봐 말이 안나와요. 이런 생각을 하는 나의 생각이 잘못된걸까요?
불안
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커피콩_레벨_아이콘
마음에는
· 한 달 전
음 자책은 좋지 않죠. 근데 갈등 상황에서 회피를 하는 건 확실히 안좋은 방법이에요. 고칠 필요가 있다는 거죠. 건강한 대인관계에 대한 관련유튜브를 보면서 방법을 찾아보는 걸 추천해요.