약 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·한 달 전
우울증 약 왜 먹어야 하는지 알았어요.. 긍정적인 사고가 안돼요.. 긍정적인 말 한마디.. 생각해 내기가 불가능해요 러키비키.. 너무 어려워요
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로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
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· 한 달 전
마카님, 약을 먹는 이유는 우리 몸과 마음이 더 나아지기 위해서예요. 긍정적인 생각이 어려울 때도 있지만, 작은 것부터 시작해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 오늘 맛있는 음식을 먹었다거나, 따뜻한 햇살을 느꼈다거나 하는 작은 기쁨을 찾아보세요. 러키비키가 어렵다면, 천천히 조금씩 연습해보는 것도 좋을 것 같아요. 힘내세요, 마카님!