무기력증인가? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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무기력증인가?
커피콩_레벨_아이콘지바노프
·한 달 전
마땅한 이유도없어요. 그냥 지치네요 그렇다고 누군가를 만나고싶지도않고 누군가랑 대화하는것도 힘들어요 하고싶은것도없고 뭘해야할지도모르겠고 미래는 불안하고 하루일과라곤 고작 침대에 누워서 똑같은 노래나들으면서 핸드폰에 찌들어사는게 전부인데 앞으로 제가 뭘 더 해나갈수있을까요 의지도없어지네요 끝내고싶어요
불안
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커피콩_레벨_아이콘
코알라봉봉
· 한 달 전
무기력해서가 아니라 불안해하는 것에 에너지를 모두 쓰고 계시고 있는겁니다. 하지만 그게 나쁜 걸까요? 저는 충분히 양껏 불안해하셔도 된다고 생각해요. 대신 시간을 정해서 그 시간에만 맘껏 불안해하십시요. 하루 중에 10시간을 할애하셔도 되요. 대신 8시간은 잘 주무시고 나머지 시간에 불안 말고 다른 곳에 에너지를 조금씩 써보시면 어떨지 조심스럽게 제안해봅니다