매일 자살생각이 들어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불안|폭력]
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매일 자살생각이 들어요.
커피콩_레벨_아이콘힘들고괴로워요
·20일 전
안녕하세요 현재 중2로 올라가는 중학생입니다. 저희반 어떤애 한명이 저 몰래 단체메세지로 저를 뒷담까고 그런거같더라고요. 그래서 그냥 넘어갔는데 나중에 가더니 저를 단체 손절까자고 애들한테 했나봐요. 그리고 계속 저희반애들과 다른반 애들을 불러서 저를 쫓아면서도 괴롭히더라고요. 그래서 이걸 부모님께 말해봤는데 어떻게든 안되군요. 저 이대로 가면 어떻게 될까요...?
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급 심리상담사 ·
20일 전
지속된다면 적극적인 대처를 하셔야 합니다.
#학교폭력
#부당대우
#심리적스트레스
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
친구 한 명이 마카님을 단체메시지로 뒷담하기 시작했고, 이제는 같은 반 다른 반 친구들이 합세해서 마카님을 괴롭히기 시작했네요. 부모님께 말씀 드려 봤으나 큰 도움을 받지 못하다 보니 죽고 싶은 마음까지 들 정도로 힘들어 하고 계시나 봅니다.
원인 분석
어떤 일이 시발점인지는 몰라도, 마카님과 사이가 틀어진 건 한 명인데 주변에 마카님과 무관한 친구들까지도 마카님을 괴롭히는 상황이 되어 지금 무척 불안한 마음이신 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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