남이랑 있으면 잠잘오는데 혼자있으면 잠안와요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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남이랑 있으면 잠잘오는데 혼자있으면 잠안와요
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·한 달 전
찜질방, 일할때, 고속버스안 이렇게 남들이랑 같이있을때는 잠이 잘오는데 원룸에 혼자있을때는 피곤해죽을거같아도 잠이안와요 그래서 일부러 찜질방가서 자고 고속버스타고 타지역으로 가요..버스안에서 잠자려고요 관심받고싶어서 그런건지 외로워서 그런건지ㅠㅠ 그런데 또 조용한방안에서 친구랑 둘이서 자려고하면 배에서 꼬르륵소리날까봐 신경쓰여서 잠이 잘안와요 누군가 있어야 하는데 시끄러워야해요... 뭐가 문제일까요
외로움잠자리찜질방고속버스혼자
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댓글 1가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
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· 한 달 전
마카님, 혼자 있을 때 잠이 안 와서 많이 힘드시겠어요. 아마도 주변에 누군가 있는 게 마음을 안정***는 것 같아요. 조용한 방에서 친구랑 있을 때도 신경 쓰이는 부분이 있어서 잠이 안 오는 걸 보면, 소리나 환경이 중요한 것 같아요. 편안한 소리나 음악을 틀어놓고 자는 건 어떨까요? 조금 더 편안하게 잠들 수 있을 거예요. 힘내세요!