하고 싶은 일이 뭘까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|학업]
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하고 싶은 일이 뭘까요?
커피콩_레벨_아이콘das105
·한 달 전
저는 30대 중반이고 디자인 대학원을 다니고 있습니다. 2023년 12월 회사가 투자 실패를 하면서 팀이 해산되면서 나오게되었고 그 이후 길을 고민하다가 그동안 계속 부족함을 느낀 시각디자인을 배우기 위해 대학원을 진학하였습니다. 막상 대학원에 들어가니 제가 대학원을 나와 돈을 들인 것 만큼의 결과를 얻을 수 있을지 결과에 대한 압박과 그저 시간낭비 돈낭비만 한 것은 아니었을까 쓸모없는 사람으로 학력만 높게 사는 것이 아닐까 두려움이 커집니다. 대학원 안에서도 어리지만 디자인에 대한 열망과 열정으로 멋진 작업물을 만드는 사람들을 보면 나는 가짜 열정이라는 허탈감이 느껴지기도 하고 그냥 아무 것도 못 이룬 패배자라는 생각에 사로잡히게 됩니다. 그리고 사람들을 잘 만나고 싶지 않고 점점 저 스스로에 대한 자신감도 사라집니다. 이도 저도 결정하지 못한채 사는 저에게 무력감이 느껴집니다. 어디서 어떻게 생각과 결정을 해나가야할지 막막합니다. 이런건 어떻게 도움을 받을 수 있을까요?
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상담사 프로필
김민지 코치
2급 코치 ·
한 달 전
미래에 대한 불확실성에 무기력한 마카님
#대학원
#무력감
#진로고민
#비교
#스트레스
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 김민지 코치입니다.
사연 요약
이전 직장에서 팀 해산 후 시각디자인의 부족함을 채우기 위해 대학원 진학한 상황인데, 학업에 대한 시간과 비용 투자가 제대로 보상받지 못할까 두려움을 느끼고 있네요. 주변의 열정적인 동료들과 자신을 비교하며 가짜 열정, 패배자로 느끼고 있기도 하고요. 이로 인해 사람들과의 관계 회피하게 되고, 선택에 대한 어려움과 무력감과 막막함에 자신감도 잃고, 많이 힘들어 하고 있어요.
원인 분석
대학원 진학 후, 성과에 대한 압박과 함께 주변과 자신을 비교하면서 자신의 가치에 대한 신뢰를 잃게 된 것 같아요. 자신보다 나아 보이는 사람과 비교하면 한없이 자신이 초라해 보일 수 있죠. 패배자로 보이기도 하고요. 타인과의 비교는 이렇듯 자기 효능감과 자존감을 훼손하는 결정적인 원인입니다. 또한, 대학원에 대한 투자가"돈과 시간을 낭비하는 건 아닐까?” 라는 결과에 대한 불확실성으로 스스로 압박감을 크게 느끼게 되니, 미래에 대한 불안과 두려움이 증폭에 더욱 무기력해지고, 이로인해 타인과의 관계도 회피하고 싶어지게 되는 걸 거예요. 패배감, 좌절감, 불안함, 두려움, 무기력과 같은 부정적인 감정에 휩싸이게 되면, 지금처럼 미래가 깜깜해 보일 수 있어요. 이런 상황에서 올바른 선택을 하는 것도 어려워요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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· 한 달 전
마카님, 요즘 많이 힘드신 것 같아요. 하지만 대학원에 진학하신 것만으로도 정말 대단한 용기와 결단력을 가지신 거예요. 누구나 처음에는 불안하고 두려움을 느낄 수 있어요. 중요한 건 지금의 경험이 나중에 큰 자산이 될 거라는 믿음을 가지는 거예요. 작은 성취부터 차근차근 쌓아가다 보면 자신감도 조금씩 회복될 거예요. 힘내세요, 마카님!
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겁쟁이겁쟁이
· 한 달 전
요즘 세상은 정말 빨리 발전하고 대다수의 직업들은 최소한의 전문가가 아니면 대체되는 그런 현실이죠. 그 때문에 불안감을 느끼고 실제로 기업이나 노동자나 모두 타격을 입었고 앞으로도 많은 수의 사람이 필요한 노동은 사라질 예정이죠. 이러한 전 세계적 현상에서 산업 자체가 너무나 급변하는데 불안감에 휩싸이는 것은 당연하다고 생각해요. 이 세상에서 살아 남으려면 완전히 전문적인 분야를 파고 들으셔야 합니다. 다만 아무리 그 분야를 파고 들어도 그게 평생 가는 기술은 아닙니다. 이젠 10-15년만 지나도 산업 구조가 바뀔 정도니까요 그러니 10-15년 바라보시고 공부하는 겁니다. 당장은 ai가 발전하고 있죠. 그런데 ai 소프트웨어는 이미 발전이 끝났습니다. 그래서 국제적으로 로봇과 우주 항공에 투자가 되고있죠. 그러나 이 분야도 10-15년 후에 이미 발전이 끝났을지도 모릅니다. 그러니 겸허히 받아들이고 급변하는 세상 속에서 자신의 길을 찾길 바래요
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겁쟁이겁쟁이
· 한 달 전
@겁쟁이겁쟁이 또한 뷰티, 헬스케어, 의료기기, 바이오 등 비만이나 피부, 성형 및 기타 미용 업계에도 많은 투자가 이뤄지고 있어요. 젊음은 인간 모두가 다 원하는 사치입니다. 선망이고요 돈이 많다고해도 얻기 힘듭니다. 그걸 가능하도록 만들려고 노력하면 50년 안에 개발이 안될까요? 요즘 세상에선 가능할지도 모릅니다. 예전엔 분명 안된다였죠. 이젠 아니에요 다 됩니다. 가능성이 있어요. 그러니 도전하고 자신을 믿어야 할 겁니다. 우리는, 나는 한계가 없다고
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겁쟁이겁쟁이
· 한 달 전
@겁쟁이겁쟁이 ui ux 디자인 및 소프트웨어 개발까지 프론트엔드 부분은 다 할줄 아셔야 경쟁력이 생기실 겁니다. 또 포트폴리오로 웹사이트 디자인을 제출해야 할텐데 요즘은 웬만큼 대단하게 해도 인정받질 못하더군요 대기업에 입사해서 인맥을 쌓고 부서에서 기반을 다진 후 열심히 만든 디자인은 인정받지만 똑같은 디자인으로 취업 준비생이 면접관이나 중소기업에서 보고하면 다음 일 해야하는데 뭐 이렇게 오래걸리냐고 타박합니다 뻔한 이야기지만 어떤 음료수의 본질 자체는 그저 음료수이나 공항에서, 주택가에서, 군부대에서, 공장에서, 시골에서, 해외에서 위치에 따라 가격이 달라지죠. 인정받기 힘든 분야에요.. 디자인은 그래서 요즘은 다양한 능력을 어필하더라구요. 소프트웨어에서 사용하는 기술이기에 프론트엔드에서 사용하는 여러 프레임워크에 대해 배워두고 디자인을 해보고 협업 툴을 사용하는 것이 좋겠습니다. 디자이너이기에 개발자처럼 딥한 소프트웨어 개발이나 서버-클라이언트 및 프로그램 동작 자체에 대해선 배울 필요가 없어요 화이팅