친구와 손절 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불안|자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
친구와 손절
커피콩_레벨_아이콘자유로운우리를봐자유로워
·2년 전
친구들이 절 손절시킬거 같아요 그 친구들이 아니면 친구도 별로 없고 심지어 동네도 같아서 학교에서 집 오는 버스 집에서 학교가는 셔틀도 같이 타야해요 그런걸 생각하면 손 발이 떨리고 손절이 안당했으면 좋겠는데 이미 제 욕을 다 한거 같더라고요 친구 사귀는 법이나 극복하는 법 알려주세요
친구극복손절학교버스
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
이혜승 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
관계 회복을 위해 적극적인 노력을 해 보세요.
#친구관계
#극복하기
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
등하교를 같은 셔틀로 이용해야 하는 친구들이 이미 마카님 욕을 다 한 것 같고 곧 손절 당할 것 같다 보니, 생각만 해도 손발이 떨릴 정도로 두려운 상황이신 것 같아 안타까운 마음이 들었습니다.
원인 분석
이 친구들 외에 다른 친구들도 별로 없다 보니, 이 친구들로부터 손절 당하면 '큰일이다!'라는 생각에 더욱 공포스럽게 느껴지는 것 같고, 또 친구들과의 관계에서 자신감이 없다 보니 더욱 더 불안이 심해지는 것 같아요. 또는 특정 친구들에게 의존을 많이 했는데 그 친구들이 전 같지 않다는 느낌이 들면, 지나치게 민감하게 되어 오해하는 상황도 벌어질 수 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
· 2년 전
친구와의 관계가 어려울 때 정말 힘들죠. 새로운 친구를 사귀는 건 용기가 필요하지만, 먼저 작은 대화부터 시작해보세요. 예를 들어, 학교에서 같은 취미를 가진 친구를 찾아보는 건 어떨까요? 그리고 자신을 믿고 긍정적인 마음을 가지는 것도 중요해요. 힘내세요, 마카님!