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세상에
커피콩_레벨_아이콘decide
·2년 전
완전히 혼자있는 기분. . 절망감 외로움 불안함이 뒤섞여 떠날수밖에없는 절벽으로 날 밀어낸다. 가장 가깝지만 가장 먼 엄마가. 이거리감을 꼭 극복해야할까 이미 시기가 지난것같은데 이미 난 마음을 닫았는데 이제와서. 왜. 난 속좁으니까 못받아줘 나는 너무 아파 의지할데를 다 잘라버리는것같아 엄마도 아빠도. 난 이제 아무도 없어
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
신여윤 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
완전히 혼자라고 느끼시는군요
#혼자
#절망감
#외로움
#불안함
#절벽
소개글
안녕하세요 마카님 마음정원사 여유코치 입니다
사연 요약
마카님 글을 읽고있으니 저 또한 마음이 아프네요 지금 느끼시는 감정, 생각, 기분들이 최근 어떤 특별한 이슈에 있어서 그런건 아닌거 같은데요
원인 분석
그러나 누구나 혼자라는 생각이 유독 들때도 있고 외로움을 많이 느끼기도 하는 순간이 있어요 가족 또한 도움이 전혀 안되고 있다는 사실에 더욱 마음이 무거울 거에요
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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