남들의 시선에서 자유로워지는게 가능한가요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|가치관]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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남들의 시선에서 자유로워지는게 가능한가요?
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·2년 전
인간은 사회적동물인데 남들의 시선에서 자유로워진다는건 불가능에 가까운일 아닌가요?
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상담사 프로필
윤지선 코치
2급 코치 ·
2년 전
남들의 시선을 완전히 벗어나는 것은 어려워도, 시선에 흔들리지 않는 연습은 가능해요
#인간
#사회적동물
#남들의시선
#자유
#불가능
소개글
안녕하세요, 내편윤코치 윤지선입니다.
사연 요약
마카님, 많은 사람들이 비슷한 고민을 하고 있어요. 때로는 남의 시선으로부터 자유로워지는 일이 정말 어려운 것 같아요. 마음을 이해받고 싶어하는 건 자연스러운 일이에요. 마카님, 인간은 사회적 동물이기에 자연스럽게 타인의 시선을 의식하게 되는 것 같아요. 그렇지만 남들의 시선에서 완전히 자유로워지는 것은 어렵지만, 어느 정도 벗어나기 위해 노력하는 것은 가능해요. 자기 자신에게 집중하고 본인의 가치를 찾아가는 과정에서 조금씩 자유로움을 느낄 수 있을 거예요.
원인 분석
마카님께서는 다른 사람들의 시선이 매우 의식되시는 것 같아요. 이는 사회적 관계에서 타인의 평가나 인정이 중요하게 느껴지기 때문일 수 있어요. 하지만 그런 시선으로부터 자유로워지려는 노력은 마카님의 자아 성장에 도움을 줄 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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참달달구리한세상이야
· 2년 전
니따위가 뭔데 나를 판단해 같은.. 인쓰가 되면.. 관대한 사람이 되면.. 가능하지 않을까요?