앞으로 다가올 미래가 두려워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|고등학교]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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앞으로 다가올 미래가 두려워요
커피콩_레벨_아이콘태정태세비욘세
·2년 전
이제 곧 고등학교도 가야하고 성적은 지금보다 더 챙겨야하는데 할줄아는건 없고 시간은 너무 뻘리 흘러가고 점점 남들한테 뒤쳐지는것 같기도 하고 지금도 이렇게 힘든데 미래에는 얼마나 더 크고 거친 파도가 다가올지 상상도 안되고 자꾸 걱정되고 불안해서 너무 힘들어요 앞으로 계속 이렇게 살아야한다면 별로 살고싶지 않아요
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
앞으로의 미래가 걱정인 마카님께
#고등학교
#성적
#미래
#걱정
#불안
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
고등학교 진학과 미래에 대한 걱정으로 많이 불안하고 힘드신 상황이에요. 남들과 비교하며 뒤처진다는 느낌도 들고, 미래에 대한 불안이 큰 파도로 다가와 마음을 더욱 무겁게 하시는 것 같아요. 하지만 지금의 걱정과 불안감을 나누고 스스로를 조금씩 이해하며 딛고 일어나실 수 있는 힘도 함께 찾으시면 좋겠어요.
원인 분석
새로운 단계를 앞두고 기대와 두려움이 동시에 생기는 것은 자연스러운 감정이에요. 지금의 불안함은 성적과 미래에 대한 압박감에서 비롯된 것으로 보여요. 마카님이 현재의 어려움을 극복할 방법을 찾는 것이 중요해 보여요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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needhappiness
· 2년 전
아직..정말 한참 어린나이고 할줄아는게 없는게 당연하고 많이 배울 나이에요 주변에서 너무 잘하는 친구들이있거나 너무 안하는친구들이 있어도 흔들리지마시고 본인만 잘 나아가고있는지만 신경쓰시면됩니다 경험이많을수록 불안이 줄어들어요 도전도 많이해보사고 성공도실패도 여러번해보세요