번호 바꿔버리고 잠수타도 후회 안할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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번호 바꿔버리고 잠수타도 후회 안할까요?
커피콩_레벨_아이콘rimrim02
·2년 전
제목 그대로에요 최근 1-2년간 헛소문, 따돌림, 그로 인한 갈등 당사자 뿐만이 아닌 다른 사람들과도 관계가 많이 끊겼고 의욕도 많이 없는 데다가 취업 실패, 연애도 결국 실패. 희망이라곤 보이지 않고 진짜 극소수 빼고는 연락 끊고 싶어서요. 근데 정말 후회 안할까? 라는 질문이 내 안에 맴돌아요. 힘든 일을 겪으면서 깨달은 건 관계라는 건 어차피 영원하지는 않은 것 같더라고요. 지금은 영원할 것 같아도 한 순간에 끝날 수도 있고 손절이라 해도 게임 끝나듯이 관계가 그렇게 단절되진 않더라고요. 그래서 너무 고민입니다. 과연 연락 다 끊어버리는 게 제 멘탈에 도움이 될까요..?
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전문답변 1개, 댓글 3개가 달렸어요.
상담사 프로필
이혜승 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
후회와 관련된 정답은 없습니다.
#헛소문
#따돌림
#갈등
#취업실패
#연애실패
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
최근 헛소문과 따돌림으로 인한 사람들과의 갈등으로 대인 관계에서 실망을 많이 하셨나 봅니다. 게다가 취업과 연애에 있어서도 좋지 않은 결과가 나오다 보니 희망이 없다는 생각에, 극소수와의 관계만 유지하고 아예 모두 연락을 끊어야 하나 고민 중이신가 보네요.
원인 분석
아마도 주변 사람들과의 부정적인 관계들이 누적되면서 감정 소모도 심했고 심리적으로 스트레스를 많이 받으셨나 봅니다. 그로 인해 에너지를 많이 빼앗기다 보니, 차라리 관계를 모두 단절하고 새 출발하고 싶은 마음과 지금의 의도와는 달리 나중에 후회하는 결과를 가져 오지는 않을까 갈등 중이신가 보네요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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마지막s9
· 2년 전
잠수타지말고 의미없는 연락 의미없만남을 가지지마요 일부러 잠수탈필요 없고 일부러 열락할필요도 없어요 극단적으로 단절하다보면 자신을 단절하고싶어집니다 뭐든지 단절하지 마세요 단절 하지 않는것 만으로도 나쁜길로는 가지 않습니다
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rimrim02 (글쓴이)
· 2년 전
@마지막s9 카톡 프사도 보여주기 싫을 정도로 너무 미워서요. 나한테 상처준 사람들이요..
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춤0추0는0아메Ba
· 2년 전
카카오톡 프사도 보여주기 싫으시다면 차단 기능도 있고 친구 삭제 기능도 있습니다