삶의 목표

Question

저는 선천적으로 병이있어 수술을 받았고 현재는 1년마다 가서 정기검진을 받아요. 근데 제 삶의 목표가 없어요. 항상 초등학교 1학년때부터 죽음을 생각하고 언제죽을지 걱정하고 어떻게 죽을지 매일 밤 걱정만하고 살았어요. 병원에서 좋아졌다고 내년에 보자해도 그래도 언젠간 또 아파지겠지... 이런 생각만하고, 저때문에 부모님 고생하신게 너무 미안하지만 뭘 어떡해 갚아야할지도 모르겠고 그냥 다... 다... 너무너무 미안해서 괴로워요.
#두통 #어지러움 #의욕없음 #조울 #불안

Accepted Answer

그동안 선천적인 병을 치료받느라 수고 많았을 마카님께..
안녕하세요. 마카님
어린 시절부터 병과 싸워오며 매 순간 죽음에 대한 불안을 느껴왔을
마카님의 마음이 얼마나 무거웠을지 .. 상상도 할 수가 없네요.
그 긴 시간 동안 혼자서 많은 걱정과 두려움을 감당하셨을 마카님께
수고하셨다고 말씀드리고 싶네요.

사연 요약
마카님, 어떤 기분인지 이해할 것 같아요. 수술을 받고 정기검진을 받는 것은 정말 큰 일이에요. 병원에서 좋아졌다고 해도 걱정이 사라지지 않는 건 너무도 자연스러운 감정이에요. 부모님에 대한 미안한 마음도 마카님의 따뜻한 마음에서 비롯된 것 같아요.

마카님, 어려운 상황 속에서도 정기검진을 받으며 건강을 관리하고 계신 점 정말 대단해요. 그동안 아픔으로 인해 삶의 목표를 설정하기가 어려우셨겠지만, 마음속에 머물고 있는 걱정들이 자연스러운 감정인 것 같아요. 부모님께 대한 미안한 마음은 마카님께서 가족을 사랑하는 마음의 표현일 수 있으니, 작은 것부터 마음을 나누고 서로의 존재를 느껴보시는 것도 좋을 것 같아요.
원인 분석
마카님이 경험하신 죽음에 대한 걱정과 불안은 선천적 병으로 인해 삶의 불확실성이 커졌기 때문이에요. 이러한 상황 속에서 부모님께 미안한 마음까지 더해져 길을 찾기 어려운 상황이 되신 것 같아요. 과거와 미래의 불안이 현재의 삶에 목표와 의욕을 찾는 것을 방해하고 있는 것으로 보여요.
대처 방향 제시
삶의 목표를 찾기는 어려울 수 있지만 작은 것부터 시작하는 것이 도움이 될 수 있어요. 하루에 한 가지 긍정적인 경험을 기록해 보며 스스로를 조금 더 기쁘게 해주는 일을 찾아보는 것도 좋아요. 부모님께 감사한 마음을 표현할 때는 작은 선물을 하거나 가끔 마음을 전하는 메시지를 보내는 것도 좋은 방법이에요.
어린 시절부터 혼자 감당했던 불안가 걱정 속에서도 이렇게
살아가고 있는 마카님을 스스로 칭찬해 주세요.
그리고 삶의 목표를 지금 당장 찾기 어렵다고 해도 
아주 작은 것부터 천천히 찾아가면 좋을 것 같아요. 
부모님께서도 마카님이 건강하게 곁에 있어주는 것 만으로도 행복해 하실 거에요.
저도 함께 응원할게요.

Answer

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