친구관계, 이럴땐 어떻게 해야할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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친구관계, 이럴땐 어떻게 해야할까요?
커피콩_레벨_아이콘melonshanky
·2년 전
안녕하세요. 저에게는 여중때부터 친했던 친구가 있습니다. 20살 이후로 여러번 부딪히기도 하고 (그때는 둘다 불안정하긴 했지만 제가 특히 친구관계에 집착이 있었어요. 지금은 거의 없습니다) 제가 다른 친구랑 트러블이 생겼을때 뒤통수를 맞은적 있던 친구인데 진심으로 사과를해서 화해했습니다. 그런데 만나서 얘기를 하면 불쑥불쑥 이해가 안가거나 ‘얘가 날 무시하나’싶은 느낌이 들 때가 있는데, 이게 참 미묘해서 제가 이상한건가 싶습니다. 그 때 빼고는 나름 얘기할때 신나지는 않더라도 문제는 없습니다. 주변 친구들에게 익명으로 얘기를 하면 그게 왜 기분이 나쁘냐는 친구 반, 싸울뻔했네 라고 하는 친구가 반 입니다. 이런 불안한 마음이 드는 친구를 내적손절을 해야할까 싶지만서도 정을 많이 나눴던 친구여서 아쉽기도 하고, 제게 문제가 있나 싶기도 하고, 이렇게 오래지낸 관계를 속으로 끊는건 배신하는 것 같아서 친구를 지지하고 싶은 마음 반, 상처받을까봐 거리두고싶은 마음 반... 마음가짐을 어떻게 해야할지 모르겠네요. 그러다 막상 오랜만에 연락하면 반갑다가도 그 친구의 반응을 보면 또 생각이 많아집니다. 다른 친구들에게는 전혀 이런게 없고 이 친구에게만 이런 마음이 듭니다. 이런 답답한 심정이 너무 싫고 외면하고 싶습니다. 인생 선배님들께 조언을 구합니다. 그 친구의 속마음을 모르겠고 저도 제 마음을 잘 모르겠을때 어떻게 하는게 좋을까요?
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상담사 프로필
최원아 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
자기 마음을 솔직하게 들여다 보는 시간을 주세요.
#친구관계
#내적손절
#마음가짐
#조언
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 최원아 입니다 :) 사연을 읽고 답변드립니다.
사연 요약
마카님께서는 오랜 친구와의 관계에서 불쑥불쑥 드는 불안한 마음 때문에 고민이 깊으신 것 같아요. 해결되지 않은 감정들이 있어 막연한 불안함이나 서운함이 느껴지기도 하지만, 정을 많이 나눈 친구라 끊어내기에는 망설여지시는 상황이신 듯해요. 친구분과 솔직한 대화를 통해 속마음을 서로 확인하고 이해하는 시간을 가져보시는 것이 어떨지 생각해보시면 좋을 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 느끼시는 불안한 감정은 과거 친구와의 관계에서 발생한 트러블과 배신감에서 비롯된 신뢰의 문제일 가능성이 높아요. 친구의 반응을 해석하는 과정에서 과거의 상처가 무의식적으로 떠오르기 때문에 마카님께서 더 예민하게 느끼실 수 있어요. 그리고 현재의 관계에서의 소통이 완전히 원활하지 않아 이로 인해 생기는 불확실성이 마카님의 마음을 더욱 혼란스럽게 만들고 있는 듯해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
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RONI
· 2년 전
안녕하세요, 마카님! 친구와의 관계가 참 복잡하고 어려울 때가 많죠. 특히 오랜 시간 함께한 친구라면 더더욱 그렇구요. 친구와의 대화에서 불편함을 느낄 때는 솔직하게 대화를 나눠보는 것도 좋을 것 같아요. 서로의 마음을 이해하려고 노력하는 과정에서 더 깊은 우정을 쌓을 수도 있답니다. 그리고 가끔은 조금 거리를 두고 생각해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 너무 걱정하지 마세요, 마카님! 모든 관계는 시간이 지나면서 변하기 마련이니까요. 😊