사람을 계산적으로만 생각하게 돼요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|부담감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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사람을 계산적으로만 생각하게 돼요
커피콩_레벨_아이콘zziny1004
·2년 전
안녕하세요 제가 인간관계가 많이 없는 편인데 지금까지 이어져 온 인연들도, 앞으로 이어갈 인연들도 모두 경조사 때문에 마음을 주려고 노력하는거다 라고만 생각하게 돼요 특히 남자친구는 친구가 저보다 5배는 많아서 남자친구를 만나고 있으면 더더욱 그런 생각을 하게 돼요 이 점을 고치고 싶은데 어떻게 생각을 고쳐먹어야 할까요? 제 과거를 생각해보면 지금까지도 인간관계에 있어서 너가 이만큼 했으니 나도 이만큼만 할께 또는 너가 나랑 친해지고 싶으면 더 마음을 줘야지, 더 노력해야지 생각으로 살아왔던거 같아요 이런 이기적인 마음, 계산적인 마음을 바꾸고 싶습니다.. 어떻게 생각을 바꿔야 건강한 마음으로 사람을 대할 수 있을까요..
인간관계
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상담사 프로필
김상호 코치
2급 코치 ·
2년 전
목적이 아니라 과정과 성장에 초점을 맞춰 관계를 배워나가시면 좋겠어요.
#인간관계
#마음을바꾸다
#건강한마음
#인연
소개글
안녕하세요. 마카님. 마인드카페 전문코치 김상호입니다.
사연 요약
마카님, 지금 하고 계신 고민이 공감이 되네요. 맞아요. 누군가에게 마음을 열기는 쉽지 않습니다. 마카님께서는 언젠가부터 인간관계를 계산적으로 바라보는 것 같은 자신을 알아차리고 달라지고 싶어 하시네요. 남자친구의 인간 관계와 비교되는 감정을 느끼시면서 관계에 대한 생각이 많아지신 것 같아요.
원인 분석
인간관계의 가치를 경조사나 필요와 연결지어 한계를 짓는 생각은 어쩌면 과거의 경험에서 기인한 방어적인 태도일 수 있습니다. 조금 더 친밀한 관계를 유지하는 과정에서 겪은 피로함과 부담감을 필하려는 방어 반응 같은 걸 말합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
vbjjj
· 2년 전
혼자가면 빨리가지만 같이가면 더 멀리갈수있죠 계산적이면 걔가 도와달라해도 안도와주게되더라고요 그사람이 이때까지 한 행동이있는데 그거보고 판단하게되니까요