일하면서 공부만 하는 제 자신이 가여워요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|자신감|압박]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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일하면서 공부만 하는 제 자신이 가여워요.
커피콩_레벨_아이콘블루밍라떼
·2년 전
제목 그대로 일하면서 오랜 기간 공부중입니다. 올해는 시험을 더 잘봤다고 생각해서, 드디어 수험생활을 끝낼 수 있겠다는 희망이 있었는데 올해도 결과가 좋지 않아 내년에도 지금처럼 지내야 할 것 같습니다. 이제는 나이도 많아서, 친한 친구들은 대부분 다 결혼했고 친동생도 결혼했고 사촌동생들도 조금씩 결혼하기 시작합니다. 사실 주변에서 소개도 있었고, 제 처지가 안타까웠는지 전년도에는 관리자 분이 지인 자제를 소개해주는 일도 있었는데 스스로에 대한 자신감도 낮고 제 복잡한 상황을 이해해줄 사람이 존재한다는 믿음도 없고 다른 사람에게 제 힘듦을 처음부터 전가하고 싶지도 않아 만남 자체가 꺼려집니다. 현재 하는 업무는 잘 맞는 편이며, 업무에서는 항상 자신감을 느끼고 학문 탐구 자체는 즐거우나 수험 생활 자체가 너무 지칩니다. 그리고 수험 생활의 힘듦을 제가 사회생활 중에 만나는 사람들에게 털어놓게 되면 오히려 벽에 부딪히는 것 같아 그냥 말하지 않게 되고 사람을 피하게 되는 편입니다. 모든 일의 해결책은 합격뿐이라는 생각이 들어, 당장 다음주부터 더 열심히 해 보려고 계획중이긴 하지만 제 마음이 자주 갈팡질팡하거나 누군가에게 하소연이나 푸념을 하고 싶은 마음이 커서 (그동안은 비슷한 상황의 친구에게 했지만, 그 친구는 저보다 정신적으로 더 힘든지 위로보다는 부담만 느껴져서 앞으로는 거리를 둘 생각입니다) 이곳에 방문해 봅니다. 좋은 답변 및 상담 방법 안내를 부탁드립니다.
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
이유정 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
사람마다 속도와 길을 다르니까요
#수험생활
#사회생활
#자신감
#스트레스
#상담
소개글
안녕하세요, 마인드카페 상담사 이유정입니다. 반갑습니다:)
사연 요약
마카님, 일과 수험 생활을 오랫동안 병행하시면서 많이 지치셨을 것 같아요. 또 시험 결과가 원하는 만큼 나오지 않아 심란하시겠어요. 주변에서는 결혼도 하고 나와는 좀 다른 속도로 가고 있는 친구들을 보면서 흔들리고 외로운 마음도 너무나 이해가 되네요. 가끔은 벽에 부딪힌 느낌이 드시겠지만, 마카님께서 목표를 향해 나아가고 있는 것이 분명히 큰 의미가 있을 거예요.
원인 분석
마카님의 상황은 수험 생활의 장기화로 인한 피로감과 압박을 동시에 느끼고 계신 것 같아요. 동시에, 주위의 기대와 비교로 인해 자아 가치에 대한 의구심이 생기고 있으며 이러한 감정이 자신감 저하와 인간관계의 벽을 형성하게 되었어요. 이러한 상황은 완벽한 결과에 초점을 맞추기보다는 과정에서 느끼는 희망과 열정, 그리고 스스로의 가치를 재발견하는 것이 중요해 보여요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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