의문이 있어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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의문이 있어요
커피콩_레벨_아이콘마음이그리운
·2년 전
누구나 다 저첨럼 생각하는지 궁금합니다. 사람들이 나를 어떻게 생각하는지 늘 이런 고민 하는 사람들이 있을까요?
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
염소연 코치
2급 코치 ·
2년 전
누구나 그럴 수 있어요. 마카님.
#자아인식
#타인평가
#고민
#인간관계
소개글
안녕하세요. 마카님. 사연글을 보고 공감하는 마음으로 댓글을 드려요.
사연 요약
마카님, 많은 사람들이 가끔씩 주변 사람들의 생각에 대해 고민하곤 해요. 주변의 시선을 신경 쓰는 것은 자연스러운 일이에요. 마카님처럼 이런 고민을 하는 사람들도 많아서 걱정하지 않아도 괜찮아요. 사람들은 대개 다른 사람들이 자기 자신을 어떻게 생각하는지에 대한 고민을 가지고 있는 경우가 많아요. 이러한 고민은 인간관계에서 자연스럽게 생길 수 있는 부분이에요. 마카님뿐만 아니라 많은 사람들이 비슷한 생각을 갖고 있어요.
원인 분석
사람들은 대개 자신의 이미지나 타인의 시선을 의식하게 되는 경향이 있어요. 이는 궁극적으로 사회적 욕구와 소속감 욕구에서 비롯된 자연스러운 심리적 반응이에요. 마카님과 같은 생각을 하는 사람들은 많아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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