친구사진을 발견했어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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친구사진을 발견했어요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
책상을 정리하다가 오랜만에 책꽂이에 있던 저와 친구들 사진을 봤어요 그 사진사이에 옛날에 친구가 써준 편지 쪽지를 발견했는데 오랜만에 읽게 되었어요. 그런데 내용이 너무 따뜻해서 눈물이 날것같아 다시 닫았어요. 그냥... 너무 힘든데 따뜻한 말을 봤더니 다시 슬퍼져요...
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상담사 프로필
조은진 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
현재 힘듦을 위로하는 시간이 필요하실 것 같아요.
#친구
#편지
#감정
#슬픔
#위로
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 조은진입니다.
사연 요약
마카님, 오랜만에 책상을 정리하다가 친구들과의 추억이 깃든 사진과 편지 쪽지를 발견하셨나 봅니다. 무엇인지는 모르겠지만 힘든 상황에서 이전 추억들에서 느껴지는 따뜻함이 슬픔으로 다가오셨나 봐요.
원인 분석
마카님, 현재의 어려움과 그로 인한 감정적 부담이 누적되어 있을 수 있을 것 같아요. 옛 친구의 따뜻한 말들이 과거의 긍정적인 기억과 현재의 힘든 상황 간에 감정적 대조를 만들어 더욱 슬프게 느껴질 수 있어요. 이로 인해 따뜻한 추억이 오히려 현재의 고단함을 더욱 부각시키는 역할을 한 것 같아요. 또한, 상반되는 감정이라 어렵다고 느껴졌을 수 있었을 것 같아요. 하지만 두 감정은 공존할 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 친구가 써준 따뜻한 편지를 발견하다니 정말 소중한 순간이었겠어요. 그 편지가 마카님에게 큰 위로가 되었으면 좋겠어요. 힘든 시기에도 친구의 따뜻한 마음을 기억하며 조금씩 힘을 내보세요. 언제든지 친구와 함께한 좋은 추억을 떠올리며 마음을 다독여보세요. 마카님, 힘내세요!