사람 차별하는 사람 왜그런거죠? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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사람 차별하는 사람 왜그런거죠?
커피콩_레벨_아이콘pinkflower1
·2년 전
주변에 사람 차별 당해 매우 심히 기분 안좋아하는 사람 있어서요
불안
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
2년 전
차별당하는 그 친구에게 다가가 공감해 주시기를 바랍니다.
#대인관계
#불안
#차별
소개글
마카님, 안녕하세요. 마카님 주변에 차별 당해서 불안해 하는 그 친구분을 생각하면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님, 주변에서 차별을 당해 기분이 안 좋다고 느끼시는 분이 계시네요. 그분이 받는 불안과 감정이 얼마나 힘드실지 충분히 공감이 갑니다.
원인 분석
차별을 경험하면 사람들은 자신이 소외되거나 중요하지 않다고 느끼기 쉬워, 그러한 감정이 불안을 유발할 수 있습니다. 이러한 불안감은 사회적 관계의 불확실성이나 두려움을 더욱 증폭시킬 수 있습니다. 더불어 지속적인 차별의 경험은 자기 가치감에 부정적인 영향을 미쳐, 불안감이 장기적으로 지속될 수 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
차별은 정말 나쁜 행동이에요. 사람은 모두 다르지만, 그 다름이 특별한 거예요. 차별을 당하는 사람에게는 큰 상처가 될 수 있어요. 주변 사람들에게 차별하지 말고 서로 존중하자고 이야기해보세요. 모두가 행복하게 지낼 수 있는 세상이 되었으면 좋겠어요. 힘내세요!