인생이 공허해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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인생이 공허해요
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·2년 전
믿을 사람은 없어지고 외롭습니다. 누군가와 함께 있는 시간도 줄어들고, 껍질만 있는 것처럼 제 속은 비어있습니다. 감정은 잘 느껴지지 않고, 모든게 무덤덤합니다. 인간관계도 완전히 무너져서 허무하기도 합니다. 앞으로 어떻게 살아가야 하는 걸까요. 너무 우울합니다. 나를 찾는 사람은 없고 내가 없더라도 아무도 찾지 않을 것 같습니다.
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상담사 프로필
김소영 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
대인관계
#대인관계
#외롭
#우울
#자존감
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 김소영 입니다 마카님의 사연을 만나게 되어 반갑습니다.
사연 요약
마카님, 요즘 외로운 시간을 보내고 계시네요. 인간관계가 무너져버린 것 같아 허무함을 느끼시는 것 같아요. 함께 시간을 보내는 사람이 줄어들어 마음이 비어있는 느낌이라고 말씀하시는 것 같아요. 하지만 이런 시간을 통해 마카님 자신을 더 깊게 이해해보는 것도 좋을 것 같아요. 조금씩 자신에게 친절해지는 시간을 가져보시면 좋겠어요.
원인 분석
마카님 어떤 일을 겪으셨기에 사람들과 거리를 두고 외롭다고 느끼는 상황이 되신걸까요? 인간관계가 완전히 무너졌다 라고 표현해주신 부분이 염려가 됩니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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그런날도
· 2년 전
누구나 그래요. 전 진짜 긍정적이고 외로움도 잘 못 느끼는데도 그래요. 사랑이랑 인정이 고픈 건데, 다들 그 사랑과 인정이 고파서 주질 않더라고요. 혹여라도 받으면 그걸 시기 질투해서 다 뺏어가고 다신 사랑받을 수 없도록 재기 불능으로 만들더라고요. 연예인 악플처럼. 버텨봅시다. 어차피 인기인 포지션이어도 시기 질투에 의해 다 뺏겨요. 적당하게 내 사람을 찾아서, 나 자신과 내 꿈를 찾아서 소박하게 행복한 게 해피엔딩입니다. 아이돌 같이 빛나는 재능과 사랑받는 모습은 사랑과 동시에 시기 질투 미움을 반드시 부르더라고요. 과한 사랑이 과한 미움이고. 정작 연인이나 대중은 인정이나 사랑은 사라져도 미움은 남더라고. 남의 추락이. 자기가 갖고 싶은 걸 다 가졌던 이의 몰락이 제일 통쾌하고 그게 쾌락이고 기쁨이고 화풀이 수단이니까. 그게 사람은 본성이라. 사람은 믿을 수도 없고 이기적이며 상처가 많아서 자기연민과 피해의식 덩어리인 정말 별로인 족속이에요. 인류애 넘치던 사람인데 인류애 바닥... 소박하게 행복합니다. 행복을 자랑하면 그걸 다 시기 질투하고 뺏어가니까 저처럼 안 되게 조심하고...