불안 장애와 섭식 장애 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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불안 장애와 섭식 장애
커피콩_레벨_아이콘hyaebn
·한 달 전
처음에는 분명 일상 스트레스와 미래에 대한 압박감일 뿐이라고 생각했어요. 이후에는 폭식으로 이어지고 이제는 먹는 것에 중독인 것 같은 기분을 느껴요. 하루종일 먹는 것에 대한 생각이 끊이질 않고(참으려고 하지만 몇시간이고 떠올라서 스트레스 받아요), 위가 아플 때까지 먹지 않으면 끝나지 않은 것 같고.. 그렇게 먹은 후 자학해요. 자학 행위마저 저를 위로해보려는 수단인것처럼 느껴져서 가식적이라고 느껴져요. 체중이 10키로 늘고 먹는 것과 신체적, 정신적인 것이 무너지니 하루에 수십번은 불안하다고 느껴요. 겨우 이런 일상적인 것 하나를 제어하지 못 해서 이러는데 앞으로 어떻게 살아야하는지 모르겠어요. 강박적인 마음을 내려놓으려고도 해봤고 저를 달래도 봤어요. 이제는 정말 저를 어떻게 해야하는지 모르겠어요. 저는 사실 한번 우울증으로 약물치료를 했어요. 치료를 끝맺지는 않았지만 상태가 나아졌고 공부도, 운동도 열심히 하며 행복하다고 생각했어요. 모든 것에 최선을 다 하는, 그게 제가 살 수 있는 최선의 삶이라고 생각했는데.. 왜이렇게 다시 무너진 걸까요? 저는 정말 잘 살고있었고 저를 믿었는데.. 제가 올해 이뤄놓은 많은 것들이 무너지고 있는 것 같아요. 허탈하고 공허하고 불안해요. 제가 저를 통제하지 못 하는 상황이 너무 불안하고 일상이 무너지고 패턴이 어지러운 상태가 너무 불안해요. 대체 제가 뭘 어떻게 해야 나아질까요?
중독강박증충동불안
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