에너지가 적음 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불안|폭력]
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에너지가 적음
커피콩_레벨_아이콘sahobu
·한 달 전
무기력하고 조금만 뭘하도 피곤함. 사회불안으로 인해 어떠한 평가를 받을 만한 것은 다 피하고 유튜브, 넷플, 게임, 인스타 그램 등 그냥 도파민 거리를 하루 종일 찾***니면서 산다. 오늘 한일 1. 설거지 2. 남편 점심밥 3. 팥죽 만들기 4. 밥 잔뜩해서 냉동하기 5. 점심으로 치즈 감자 구이 해먹음 6. 남편하고 같이 저녁 요리함 7. 만두 약 60개 만들기 8. 만두 먹기 9. 지쳐서 잠들기 남편 폭력성 문제는 남편 가족, 상담을 통해 잘 다뤄지고 있다. 하지만 지켜봐야함. 나의 사회불안, 무기력, 회피에 대한 해결책이 필요하다. 무언갈 할때 이게 맞나 안맞나 계속 머리속으로 의심하고, 또 퀄리티가 완벽하지 않으면 수치스럽다고 느끼고 사람들이 비웃을거라는 상상을 한다. 그래서 무슨 일 자체를 안하려고 회피하는게 점점 심해지고 있다.
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