공부 때문에 스트레스 받아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
알림
black-line
공부 때문에 스트레스 받아요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·한 달 전
저는 아직 중1이고 이때까지 시험은 총 3번쯤 봤고 나머지 수행평가나 그런건 다 봤습니다. 제 1년동안 성적을 봤을때 노력했다고 하기엔 점수가 좋은 점수가 아니고요. 학원은 수학이랑 영어를 다니긴 하는데 학원을 다닌 수학이랑 영어가 다른 과목보다 점수도 낮아요. 기말때는 거의 포기한 심정으로 했긴했지만 학원은 어차피 억지로라도 공부를 하게하니까 차라리 노력이라도 해보자 하면서 했는데도 점수가 60점대에서 70점대밖에 안 나와요. 제 공부 방식을 바꿔야하는것도 문제같긴한데 시험 점수 때문에 부모님이 저를 억압하시는게 조금 짜증나요. 제 잘못인것은 아는데 조금이라도 그 문제점을 이해하고 보듬어주었어도 되는데 굳이 꼭 따지고 화내거나 탄식할 필요까지 있진 않지 않나요? 부모님의 말 때문에 스트레스를 받긴 한데 제 시험 점수때문에 더 스트레스를 받고 노력하고 기대한것보다 시험 점수가 안 나오는게 너무 스트레스를 받는것같아요. 시험 점수도 올리고 스트레스를 덜 받게 생각하려면 어떻게 해야하나요?
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 3가 달렸어요.
상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
시험점수를 올리고 싶은 마카님께
#중학교
#시험점수
#학원
#스트레스
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
학원에 다니면서도 원하는 성적이 나오지 않아 많이 힘드셨겠어요. 부모님의 반응이 마음에 부담이 되어 더욱 스트레스를 받고 계신 것 같아요. 성적이 원하는 만큼 나오지 않아도 자신을 다독이며 긍정적인 마음으로 꾸준히 노력해보는 것이 중요해요.
원인 분석
마카님께서는 본인의 학습 방식과 부모님의 기대 사이에서 스트레스를 받는 것 같아요. 학원에서의 공부가 원하는 점수로 이어지지 않는다는 점은 아마 학습 방법이나 스타일이 마카님에게 잘 맞지 않기 때문일 수 있어요. 성적에 대한 기대가 좌절되면서 느끼는 스트레스가 오히려 학습 동기를 저하시킬 수도 있는 상황이에요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 공부 때문에 스트레스 받는 거 정말 힘들겠어요. 중1이면 아직 많은 시간이 있으니까 너무 걱정하지 않아도 될 것 같아요! 부모님도 마카님의 노력을 이해해주셨으면 좋겠어요. 공부 방법을 바꾸는 것도 좋은 생각이에요. 친구들이나 선생님께 도움을 요청해보는 건 어떨까요? 그리고 스트레스를 덜 받으려면 가끔은 쉬는 시간도 가지면서 좋아하는 일을 해보는 것도 좋을 것 같아요. 힘내세요!
커피콩_레벨_아이콘
byang
· 한 달 전
안녕하세요. 부모님의 반응때문에 많이 속상하시겠어요.. 많은 한국 부모님들이 아이를 보듬어주기보다는, 꾸짖는식으로 자존감을 떨어뜨리죠.. 저도 어릴적에 그런 환경에서 자라서 공감합니다. 그래도 글쓴이분의 글을 읽어보면, 중1인데도 아주 성숙하고 글을 잘쓰세요. 정말 좋은 재능이라고 생각합니다. 어쩌면 이쪽으로 한번 진로를 생각해보는것도 어떨까 생각이 드네요. 응원해요!
커피콩_레벨_아이콘
마링0926
· 한 달 전
본인의 지역이 공부 엄청 잘 하는 지역아니고 자사고나 외고 이런 곳 갈 거 아니라면 솔직히 중학교때는 베이스만 잡고 놀아도 된다고 생각해요. 고등학교 올라가면 점점 놀 시간 줄어드니 중학교 때 추억을 많이 쌓는 것도 좋을 거 같아요. 부모님의 압박이 커도,시험 점수가 잘 안 나와도 너무 상심하지마세요 아직 중1이고 공부는 고등학교 때 잘하면 되니까요. 중학교 때 못하던 애가 고등학교 올라가서 전교권 먹는 애들 많이 봤어요. 화이팅