할 말이 많지만 뱉으면 다 혼란스러운 조잡한 감정 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[화병]
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커피콩_레벨_아이콘nyct
·2달 전
할 말이 많지만 뱉으면 다 혼란스러운 조잡한 감정 쓰레기통이 되어버릴까봐 두렵다. 머리가 멍하고 무거워 내용의 문맥이 이상해져버리기도 하고.. 그저 김피탕처럼 잡탕글이 되어버릴까봐 적기가 두렵다. 그치만 그렇게 계속 억누르고 삭혀버리는 것 보다 한편으로 그냥 감정 쓰레기통이어도 나을까.. 참다참다 병드는 것 보다는 다 터트리고 뱉어보는 게 비록 엉망진창 일지라도 속에서 복잡하고 답답했던 울렁거림이 한결 편해질 순 있을 것 같다. 참으려는 선택지, 어떨 땐 자신의 의견을 내지 않는 게 이득일 때도 있지만.. 어떤 사람들은 자신을 기준으로 생각하지 않고 타인을 기준으로 생각하여 억누르길 택할 때가 있다. 난 그런 사람들에게 길게 조언 해주진 못하지만 짧게 몇마디만 하자면.. 자신이 태어난 삶의 주인공은 다른 인간도 아닌 스스로입니다. 본인이 주체임을 잊지마세요. 참는 것은 본인이 손해를 볼때 해야할 행동이 아님을 잊지 마세요. 화는 타인에게서 자신을 보호하거나 지키기 위한 중요한 본능과 방어 수단입니다. 타인이 화를 참으라고 요구하거나 화내는 걸 부정적으로 인식한다면, 그들이 분노하는 방식을 보십시오. 정작 그들이야 말로 내뱉은 말에 비해 역정을 내는 인간들일지도 모릅니다. 무작정 화를 내라는 말이 아닙니다. 참지마십시오. 화는 참으라고 있는 것이 아닙니다. 누군가 자신을 만만하게 볼때 몇마디 하는 것이 두려움이 앞설 수 있지만, 그 몇마디 조차 하지않으면 그 누군가 뿐만이 아니라 다른 주위의 사람들도 당신을 만만하기 볼 수 있습니다. 당신이 스스로를 지킬줄 아는 삭히다가 아프지말고 감정을 표출할 줄 아는 건강한 사람이길 바랍니다. 이상, 몇년째 화병에 시달리는 고딩이
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댓글 1가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
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BETA
· 2달 전
마카님, 글을 읽으면서 많은 생각이 들었어요. 감정을 표현하는 게 정말 중요하다는 걸 느꼈어요. 때로는 힘들고 복잡한 마음을 털어놓는 게 필요하죠. 혼란스러운 감정도 나누면 조금은 가벼워질 수 있을 거예요. 마카님이 스스로를 지키고 건강하게 감정을 표현할 수 있기를 바랄게요! 언제든지 마음을 나누고 싶을 땐 이야기해 주세요. 응원할게요!