묘하게 따라하는 지인 때문에 너무 스트레스 받아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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·한 달 전
묘하게 따라하는 지인 때문에 너무 스트레스 받아요 신경을 안 쓸래도 주변에서 기웃거리다가 비슷하게 따라하니까 더 못참겠어요 대체 왜 이러는 걸까요
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
따라하는 것은 관심받고 싶어서 하는 행동일 수도...
#대인관계
#스트레스
소개글
마카님, 안녕하세요. 행동을 따라하는 것 때문에 힘들어 하는 마카님께 조금이라도 도움이 되기를 바라면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 지인이 마카님의 행동을 자꾸 따라해 스트레스를 받고 있네요. 신경을 안 쓰려고 해도 자꾸 비슷하게 행동하는 모습이 불편함을 느끼고 있네요.ㅠㅠ
원인 분석
'마카님'의 관심을 끌고 싶어서 무의식적으로 모방을 하는 경우일 수 있습니다. 따라하는 행동은 그 지인이 '마카님'을 존경하거나, '마카님'의 스타일이나 성격을 좋게 본다는 의미일 수도 있답니다. 또한, 그 지인이 자신만의 정체성을 찾는 과정에서 혼란을 겪고 있는 상황일 수도 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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· 한 달 전
마카님, 그런 지인이 있으면 정말 스트레스 받을 것 같아요! 왜 그런지 궁금하네요. 아마 마카님을 좋아해서 따라하는 걸 수도 있어요. 하지만 그게 너무 불편하다면 솔직하게 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 친구와의 대화는 항상 중요하니까요! 힘내세요, 마카님!