소소한 행복 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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소소한 행복
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·2년 전
몇 주 전부터 밤10시까지 독서실에서 공부하고 집 오면 아무도 수고했냐는 말 한마디 없어 조금 쓸쓸했거든 내일 시험이라 오늘은 밤11시 넘어서까지 독서실에서 공부하고 집 오는데 오는길에 첫눈이 내리더라. 길에 아무도 없어 무섭고 쓸쓸했는데 마치 시험 잘 보라는 듯 딱 시험 전날에 이렇게 눈 와서 조금 행복했어 나 잘 볼 수 있겠지?
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
양희정 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
수고하셨어요. 마카님~!
#독서실
#공부
#시험대비
#첫눈
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다. 마카님이 고민을 풀어가는데 조금이라도 도움이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
몇 주 동안 늦게까지 독서실에서 공부하시느라 정말 고생 많으셨을 것 같아요. 내일 시험을 앞두고 첫눈이 내려서 조금 행복감을 느끼면서 그간의 수고에 위로받는 느낌이 드셨을 것 같구요.
원인 분석
공부에 많은 시간을 투자하고 있는데 주위의 격려가 부족하면 참 마음이 쓸쓸해지기도 하지요. 주변의 지지를 받지 못했을 때 내면적으로 스스로를 다독여야 하는 상황이 마음을 더 힘들게 할 수 있는데요. 그래도 첫눈을 보며 스스로 긍정적인 마음을 유지하는 것은 마카님이 시험 준비에 도움이 될 수 있는 좋은 에너지원으로 보여져요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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12n34
· 2년 전
오늘도 수고했어요 편안한 밤 되시고 따뜻하게 주무셔요