중3 때 괴롭혔던 친구 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|고등학교]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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중3 때 괴롭혔던 친구
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·2년 전
중3 여학생인데 제가 올해 진짜 가고싶지 않았던 고등학교에 붙었어요 근데 올해 손절했던 친구가 있는데 그 친구랑 같은 고등학교에 가게 되었는데 학과도 같은학과로 가게 되었어요 근데 그 친구가 올해 손절한뒤 절 엄청 괴롭혔는데 저한테 가정교육 못받았네 라는 말도 하면서 친한친구한테 이간질하거나 제가 본인한테 누구 뒷담까라고 시켰다거나 협박을 했다며 제 친구들한테 말하고 다녔어요 (당연히 전 그런적 없고 그 친구랑 다른 애 뒷담은 깐건 맞아서 제 잘못도 있긴해요 그 친구가 대부분 먼저 시작했어요) 그래서 그 이후로 친구들이랑 사이가 한동안 멀어졌어요 (최근에 뒷담깐걸 제가 사과해서 친구들이랑 사이는 다시 회복하긴 했는데 다른학교에 가게 되었어요) 그리고 걔랑 눈 마주치면 항상 째려보고 가끔은 제 어깨를 막 치고 가기도 해요 그리고 본인 담임쌤에게 제가 괴롭히고 이간질한다면서 거짓말하면서 학교 다니기 불편하다 이런식으로 말하기도 하더라고요 그 친구는 볼때마다 절 못잡아 먹어 안달이였어요 저도 이일을 담임쌤이랑 부모님께 말했지만 담임쌤은 걔랑 다른고등학교 갈수도 있고 그냥 무시하라면서 그냥 충고만 하셨고 부모님은 왜 걔한테 신경 쓰냐면서 오히려 제가 혼났어요 진짜 1년동안 걔가 이런일로 절 엄청 괴롭히고 다녔는데 곧 있음 다른학교 가서 다시는 안볼려고 간신히 견뎠는데 얘 때문에 학교도 안가고 싶었는데 견디고 다녔어요 내년에 같은 학교에 가야하고 같은학과라 같은반 될 확률도 있고 이 일을 또 격어야하는데 이번에도 그냥 견뎌야 할까요? 이 일을 또 겪고싶지는 않아요
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
권경혜 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
마카님을 응원드려요.
#대인관계
#진로
#학교
#괴롭힘
소개글
마카님, 정말 힘든 상황이에요. 기대했던 고등학교 생활이 두려워지는 것 너무 이해돼요. 그런 일이 반복되지 않기를 바라며 새로운 환경에서도 평화롭고 행복한 시간을 보낼 수 있도록 응원할게요. 비록 어렵겠지만, 스스로를 잘 지키고 상황에 맞게 현명한 대처를 할 수 있을거에요.
사연 요약
마카님, 힘든 상황에서 정말 많은 고생을 하셨을 것 같아요. 손절한 친구와 같은 고등학교, 같은 학과에 가게 되어 마음이 무겁고 걱정이 크시겠네요. 이런 상황에서는 마음의 평안을 우선으로 고려하여, 스스로를 보호하고 친구 관계에 대해 어떻게 대처할지 준비하는 게 중요해요.
원인 분석
마카님께서는 그 친구와의 어려운 상황 속에서 지속적인 스트레스와 불안감을 경험하셨을 것 같아요. 친구의 행동은 마카님의 감정과 신뢰에 큰 영향을 미쳤으며, 그로 인해 사회적 관계까지 흔들릴 수 있었네요. 또한, 주변의 성인들이 마카님의 어려움을 충분히 이해하고 지원해주지 못해 외로움마저 느낄 수 있었을 것이라고 생각돼요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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