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눈치
커피콩_레벨_아이콘꼬꾸끼기
·2년 전
안년하세요. 저는 어릴 때부터 눈치가 있는데 없는 편이였어요. 사실 눈치가 있는데 없는척 하는 경우들도 있었어요. 하지만 이건 분위기를 풀기 위해 눈치 없는척을 하는 경우가 있어서 이건 그렇게 큰 고민은 아니에요. 근데 친구들과 이야기하다 눈치있게 미리 행동하거나 말을 하고 싶은데 이게 마음대로 안되요. 물론 눈치는 타고 난것이 있어야 한다고 하지만 유전적으로 눈치 빠른사람만 센스 있어야 하고 없는 사람은 센스가 없어야 하는 법은 없잖아요? 그래서 눈치를 기르고 싶은데 이게 너무 어려워요. 타인의 표정만 보고 눈치 있게 이야기를 하거나 그 분위기를 눈치채고 이야기를 해야하는데 눈치보단 감정이 앞서 눈치없이 이야기 하는 경우가 많이 있어요. 눈치있게 이야기하고 분위기를 살필 수 있도록 고치고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요? 도와주세요.
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상담사 프로필
강지선 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
대인관계에서의 눈치
#대인관계
#눈치
#감정
#성격
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 강지선입니다. 마카님이 남겨주신 사연에 대해 함께 고민해보고자 글을 쓰게 되었습니다.
사연 요약
마카님은 현재 눈치 있으면서도 그것을 조절하며 행동하고 싶으신 것 같아요. 친구들과의 대화에서 눈치 있게 대처하고 싶으신 마음이 잘 느껴져요. 감정이 앞설 때도 있지만, 차근차근 실마리를 찾으시면 마카님의 방식대로 더 잘해나가실 수 있을 거예요. 관계를 잘 맺고자 하는 마음은 정말 소중한 것 같아요. 이미 다른 사람의 감정을 고려하려는 마음을 가지고 있는 것 자체가 큰 장점이에요. 친구들과의 대화에서 조금씩 연습하다 보면 점점 더 나아질 수 있을 거예요.
원인 분석
마카님, 어릴 적부터 눈치가 있다고 말하지만 의도적으로 없는 척한 경험이 있으셨는데, 이는 본능적으로 이루어진 행동 패턴으로 탑재되어 있을 수 있어요. 또한 친구들과 대화를 하면서 감정에 이끌려 행동하게 되는 것은 감정 조절보다는 즉각적인 환경에 반응하는 성향이 강하기 때문이에요. 마지막으로 눈치를 기르고 싶으신 마음은 강하지만, 새로운 변화를 시도할 때의 부담감과 편안함을 두는 기존 패턴 사이의 갈등이 어려움을 만들어 낼 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
안녕하세요, 마카님! 눈치에 대해 고민하고 계시는군요. 친구들과의 대화에서 눈치를 잘 챘으면 좋겠다는 마음이 느껴져요. 눈치는 연습하면 조금씩 늘어날 수 있어요! 친구들의 표정을 잘 살펴보면서 대화해보세요. 그리고 가끔은 실수해도 괜찮아요! 모두가 완벽할 수는 없으니까요. 조금씩 연습해보면 더 나아질 거예요! 화이팅!