힘들다.. 나 알아주는 사람 하나 없고ㅎㅎ 주변에 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·2년 전
힘들다.. 나 알아주는 사람 하나 없고ㅎㅎ 주변에서 상담 받아보라고 하는데 상담같은건 받아서 뭐해 어차피 상담해주는 사람들도 내가 어떻든 상관도없잖아 돈벌려고 내말좀 들어주고 맞춰주고 하는거지 아니었으면 그냥 쌩깠을거잖아 항상 내옆에 있어주겠다 한 친구들도 점점 떠나가고 이제 더더욱 내얘기 아무한테도 못털어놓겠다 여기서 더 떠나가면 난 어쩌라고.. 그렇다고 아무도 몰라주니까 더 힘드넼ㅋ 죽을용기하나없어서 이래 사는 내가 한심하네
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상담사 프로필
이채민 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
누군가가 나를 알아줬으면 하는 마음
#대인관계
#자아/성격
#우울
#자존감
소개글
안녕하세요. 마카님. 이채민 상담심리사입니다.
사연 요약
마카님, 정말 지치고 외로운 마음이 느껴져요. 친구들이 떠나가면 상실감이 크겠어요. 마카님의 이야기를 하는 것조차 힘들게 느껴질 때가 있어요. 마카님, 주변의 무관심과 친구들의 거리가 멀어지는 상황 속에서 큰 외로움을 느끼고 계신 것 같아요. 상담에 대한 회의적인 생각과 더불어 자신을 챙기지 않는 현재의 상황에서 무력함을 느끼시는 것 같아요. 이러한 상황에서도 자신의 감정을 털어놓을 수 있는 공간이 필요하다는 것을 깊게 고민하시는 것 같아요. 어려운 상황에 처하셨겠지만, 작은 변화도 위안이 되었으면 좋겠어요.
원인 분석
마카님, 주변 사람들의 이해와 지지를 기대했지만 그 기대가 충족되지 않아 마음의 상처가 크신 것 같아요. 관계에서의 실망감과 현재 상황에서 벗어나지 못하는 느낌이 더욱 무력감을 키우고 힘들게 만들 수 있어요. 이러한 감정은 내면의 불안과 외로움을 더 깊게 하여 앞에 놓인 상황을 더 어렵게 느끼게 해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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