초등학생인데 공부하느라 잠을 4시간 자요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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초등학생인데 공부하느라 잠을 4시간 자요
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·2년 전
항상 학원 가느라 놀아본 기억도 없고, 매일 새벽 1시 넘어서까지 숙제하고 자는 게 습관이 되다가 어느 날 초등학생은 학원 안 다니고 수업 시간에만 집중해도 100점은 맞으니 미리 노는게 맞다는 소리 듣고 정말 충격 먹고 멘탈이 너무 깨져서 아무것도 못하겠더라구요.. 그래서 그날 숙제도 하루 종일 미루면서 방 안에서 ***듯이 울면서 이불 싸매고 ***듯이 방방 뛰고.. 그 이후로도 계속 그런 내용들을 보게 되는데 그럴 때마다 미칠 거 같아요.. 전 심지어 이***을 떠는데도 만점을 못받는데 그냥 정말 학원 끊고 진로 찾아볼까요? 아니면 하던거 계속 할지.. 너무 고민되는데 어떻게 할까요? - 고민 요약 - 1. 공부대신 진로 찾아서 다른길로 가볼까요? 2. 4시간 자도 수면패턴 안 망가지나요? ( 여자이고 성장판 초4때 닫혀서 키 걱정X ) 3. 만약 제가 앞에서 말한 내용이 모두 맞다면, 전 이제 어떻게 해야될까요?
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전문답변 1개, 댓글 2개가 달렸어요.
상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
학습에 지친 마카님께
#진로
#수면
#스트레스
#학원생활
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
공부 때문에 많은 스트레스를 받고 계셔서 마음이 매우 무거우실 것 같아요. 지금 선택의 기로에서 고민하고 계신데, 진로 탐색이든 지금 하시는 공부든 마카님께 가장 잘 맞는 방향이 무엇일지 고민하는 시간을 충분히 가지면 좋을 것 같아요. 그리고 수면에 대한 걱정도 있으신데, 무엇보다도 건강을 최우선으로 챙기시면서 꾸준한 패턴을 유지하시는 것이 중요해요. 힘내시고, 어떤 결정을 하시든지 잘 해내실 거라고 믿어요.
원인 분석
그동안 너무 많은 시간과 노력을 투입하며 학업에 전념해왔기 때문에 지친 상태일 가능성이 높아요. 성과에 대한 높은 기대와 다른 사람들의 조언이 현재의 학습 방법에 대한 불안감을 불러일으킬 수 있어요. 이럴 때는 무엇보다도 자신의 마음과 몸 상태를 잘 이해하고, 앞으로의 학습 방향을 재정비하는 시간이 필요하다 보여집니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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블루베리5
· 2년 전
충격적이네요 좋아서 그리 사시는거죠? 본인이 원해서.. 고민요약답변 1. 아뇨 안찾아도 됩니다 그냥 공부도 안하고 좋아하는거 하고 놀아도 됩니다 학원도 좋아서 가는거 아니고 실코 힘들면 가지마시고 그냥 노세요 어차피 학원다녀도 백점도 못받자나요 2. 키걱정이 문제가 아니라 심각합니다 8시간이상 주무세요 3. 진정하시고 좋아하는거 하시고 좀 노세요 맛난것도 먹고 잠도 마니자고 친구랑 놀고 유튜브 티비 게임등등 좋은거 만차나요 그***을 떨어서 만점받으면 또 뭐할껀데요 다 공한겁니다 똑똑하시면 시험공부 말고 고전이나 소설 등의 책을 보며 사색하시고 생각의 수준을 높히세요 그깟 초딩시험만점보다 독서하는쪽이 대학가는덴 도움이 될겁니다
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비공개 (글쓴이)
· 2년 전
@블루베리5 너무 감사합니다ㅜㅜ 계속 고민했는데 지금이라도 답을 찾은 거 같아서 다행이네요..