진짜 그지같은 인생 하나뿐인 친구는 자기만 살겠다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·2년 전
진짜 그지같은 인생 하나뿐인 친구는 자기만 살겠다고 배신하고 사랑하는사람은 잠수나 타고… 되게 마음아플줄알았는데 이미 너무 상처받고 아팠던 마음이라 그런지 사람한테 별 기대를 안하니까 감흥이 덜하네요 꺼지려면 빨리 꺼1져라싶고 다만 이렇게 살아서 뭐하나 싶어요 좋은일은 커녕 아래로 아래로만 내려갈뿐인데 뭣하러사나.. ㅋㅋ 인간같은건 믿는게 아닌가봅니다
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
김상호 코치
2급 코치 ·
2년 전
마음 속의 냉정과 열정을 관찰해보시면 어떨까요?
#대인관계
#자아/성격
#연애
#우울
소개글
안녕하세요. 마카님. 마인드카페 전문코치 김상호입니다.
사연 요약
애정 지인들에게 배신 당한 느낌에 실망감이 크시군요. 믿어왔던 사람들로부터 받은 상처의 경험은 우리를 침잠하게 하고 힘들게 합니다. 애인과 친구에 대한 기대와 신뢰가 무너지면서 삶의 의욕도 없어지신 듯합니다. 그 쓰라린 마음을 곱씹기 보다 이런 상황에서도 균형을 잘 유지하고 있는 스스로를 칭찬해주시면 좋겠어요.
원인 분석
배신과 상실감은 마음에 돌이킬 수 없는 상처를 줄 수 있습니다. 우리는 관계를 통해서 성장도하고 긍정적인 에너지를 얻지만 반대로 커다란 상실감이나 칼로 베이는 듯한 상처를 입기도 합니다. 그러나 무엇보다 마카님의 내면의 중심을 잃지 않고 이런 과정을 좋은 약이 될 수 있다는 믿음으로 스스로를 돌보는 것이 중요합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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꼬질이임다
· 2년 전
어이구..고생하셨네요..저도 요즘 그럽니다.힘네세요!화이팅!!!!