왜이렇게 인생은 마음대로 되는게 없고 시련만 가득할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불행]
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왜이렇게 인생은 마음대로 되는게 없고 시련만 가득할까요?
커피콩_레벨_아이콘riayousoue
·19일 전
죽도록 1년 내내 공부만 했는데 어제 수능에서 이때까지 친 시험들 중 가장 최악의 점수가 나와버렸어요 하늘이 저를 버린게 아닌 이상 제 인생이 이럴 수는 없는 것 같아요 왜 저는 이렇게 어릴때부터 힘든 일만 겪으면서 살까요… 수능이 인생에서 전부가 아닌 건 잘 알고 있지만 이렇게 까지 낮은 점수가 나올 거라곤 진짜… 꿈에서도 상상 못했고 차라리 이게 다 꿈이였으면 좋겠어요…. 앞으로 저는 어떻게 해야할까요
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급 심리상담사 ·
19일 전
어떤 말로도 위로가 안 되겠지만..
#수능
#공부
#스트레스
#자아/성격
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
📖 사연 요약
우선 어제 수능 치르느라 너무나 고생 많이 하셨다는 말씀 드리고 싶습니다. 1년 동안 열심히 공부하셨으나 수능에서 예상보다 훨씬 낮은, 지금까지 중에 최하의 점수를 받게 되어 많은 실망과 혼란스러운 마음이신가 봅니다. 어릴 때부터 인생에서 힘든 일들만 계속 되는 것 같고 하늘이 버린 것 같은 마음까지 드시나 보네요.
🔎 원인 분석
사람은 누구나 무언가를 열심히 하는 동안 안 좋은 경우도 상상은 하지만, 그럴수록 반대로 많은 기대를 하곤 합니다. 그런 기대가 없다면 끝까지 달려 나가기 어렵겠죠. 마카님도 '이렇게 열심히 하면 결국 좋은 결과가 나올 거다'라는 생각으로 열심히 하셨을 것 같아요. 하지만 기대에 못 미치는 정도가 아닌 최하의 점수가 나왔다는 사실 자체가 믿기지도 않을 뿐더러, 무언가에게 배신 당한 느낌마저 드실 것 같아 안타까운 마음이 드네요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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