그냥 요즘 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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그냥 요즘
비공개_커피콩_아이콘비공개
·19일 전
언제부턴가 나도 모르게 주변 사람들의 단점만 보기 시작한 것 같다 얘는 이렇네 얘는 이렇네, 나라면 그렇게 안 할텐데 물론 겉으로 이런 것들 티를 내거나 말을 한 적은 없지만 사람의 그 점만 보고는 얘도 오래갈 인연은 아니겠구나 마음대로 생각해버리고는 멀어질 기회가 있다면 거의 그랬던 것 같다 내가 피하고 싶어서 피했고 원하는 게 있어서 그렇게 하지 않았던 걸 멀어지는 데에 이유를 다른 사람에게 찾기도 했다 다른 친구들끼리 잘 지내는 모습을 보면 부럽다가도 그 친구들이 나에게 다가올 땐 내 스스로가 어색해 다시 발을 뺀다 그냥 내가 문젠가 내 성격이 이상한가, 나조차도 사람들을 판단하고 더 나은 사람이 있을 것이다라며 이 관계에 최선을 다하지 않는데 다른 사람이라고 나라는 사람을 뭣하러 수고해가며 챙겨주려할까 요즘에 드는 불안감은 언젠가 혼자가 될 거 같다, 점점 사람을 대하는 게 어려워지는 게 느껴진다는 점이다
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
서영근 상담사
2급 심리상담사 ·
19일 전
마카님의 대인관계 원칙을 점검하고 조절하는 것이 필요하지 않을까요?
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소개글
안녕하세요, 마카님? 심리코치 서영근 입니다.
📖 사연 요약
마카님은 언제부턴가 주변 사람들의 단점만 보고 오래 가지 않을 관계라 생각하며 멀어질 기회가 있을 때마다 멀어졌군요 그러면서 다른 친구들이 친하게 지내는 모습을 보면 부럽기도 하지만 그들이 다가올 때면 어색해져 관계 유지를 피하면서 언제가 혼자 될 것 같은 불안감에 <내가 문젠가 내 성격이 이상한가>라는 생각과 함께 드는군요.
🔎 원인 분석
<언제부턴가 나도 모르게 주변 사람들의 단점만 보기 시작한 것 같다>는 마카님 말씀에 현재 어려움의 원인이 들어 있는 것 같습니다 즉, 상대의 단점만을 보는데 그 사람이랑 멀어지고 싶은 마음이 드는 것은 자연스러운 것 아닐까요?
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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· 19일 전
마카님, 요즘 힘든 마음이 많이 느껴져요. 사람들과의 관계가 복잡하게 느껴질 때가 있죠. 하지만 마카님은 소중한 사람이에요! 주변 친구들도 마카님을 좋아할 거예요. 조금씩 마음을 열어보면 좋을 것 같아요. 혼자라고 느낄 때도 있지만, 언제나 누군가가 곁에 있을 거예요. 힘내세요!