제발 내 물음표 끝에 마침표를 누가 찍어줬으면 그 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|자신감]
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·한 달 전
제발 내 물음표 끝에 마침표를 누가 찍어줬으면 그 마침표가 여운도 미련도 남지 않게 깔끔히 해결해줬으면
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상담사 프로필
연영주 코치
1급 코치 ·
한 달 전
마카님의 물음표에 마카님 스스로 마침표를 찍어보시는 것이 가장 빠를 수 있어요.
#대인관계
#마음
#해결
#정리
소개글
안녕하세요~ 마카님! 마카님의 사연속에서 무언가에 끝맺음을 짓고 싶은 간절함이 느껴지네요. 저의 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었으며 좋겠습니다.
📖 사연 요약
마카님께서는 모든 것이 명확하게 해결되기를 바라는 마음이 크신 것 같아요. 마음속의 의문들을 깔끔하게 해결하고 싶어하시는 것 같아요. 미련이나 여운 없이 끝맺음을 원하시는 듯 싶어요. 그런 순간이 온다면 마음도 더 가벼워질 거예요. 그 끝맺음을 누군가에게 맡기지 마시고 마카님 스스로 마무리 하려는 용기를 내보시기 바래요.
🔎 원인 분석
마카라님께서 느끼는 감정은 현재 불확실성과 결단을 미루는 상황에 지친 마음을 반영하는 것 같아요. 어쩌면 결정을 내리는 것에 대한 압박감이나 두려움 때문에 스스로 답을 찾기 어려운 상황일 수 있겠어요. 이러한 감정은 과거 경험이나 내면의 불안이 작용했을 가능성이 커요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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